BetterSleep: Sleep tracker APK 24.15 - निःशुल्क डाउनलोड

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अंतिम बार अपडेट किया गया: 26 अगस्त 2024

ऐप की जानकारी

शांत ध्वनियों, श्वेत शोर, संगीत, निर्देशित ध्यान और सोने के समय की कहानियों के लिए आराम करें

ऐप का नाम: BetterSleep: Sleep tracker

एप्लिकेशन आईडी: ipnossoft.rma.free

रेटिंग: 4.6 / 372.9 हज़ार+

लेखक: Ipnos Software

ऐप का आकार: 173.27 MB

विस्तृत विवरण

रिलैक्स मेलोडीज़ अब बेटरस्लीप है। नया नाम, वही बढ़िया ऐप।

→ Google Play पर संपादकों की पसंद

बेहतर निद्रा। बेहतर महसूस करना।
बेटरस्लीप आपको स्लीप ट्रैकिंग, प्रीमियम स्लीप साउंड्स और गाइडेड कंटेंट के साथ आपकी नींद को समझने और बेहतर बनाने में मदद करता है।

अग्रणी डॉक्टरों, न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट और नींद विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित, बेटरस्लीप को दुनिया भर के लाखों उपयोगकर्ताओं द्वारा भी मान्य किया गया है। हमारे 91% श्रोताओं का कहना है कि केवल एक सप्ताह तक ऐप का उपयोग करने के बाद उन्हें बेहतर नींद आई।

ऐसे:

प्रीमियम ऑडियो सामग्री
आसानी से सो जाओ, अच्छी तरह सो जाओ, और स्थायी नींद की आदतों को विकसित करो, स्वप्निल ध्वनियों, सुनाई गई कहानियों और ध्यान के साथ जो वास्तव में काम करते हैं, सभी पूरी तरह से आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हैं।

स्लीप ट्रैकर
अपनी नींद को ट्रैक करें, समझें कि यह कैसे काम करती है और आइए हम इसे सुधारने के लिए कार्रवाई योग्य तरीकों का प्रस्ताव दें।

नींद विज्ञान
अपनी अनूठी नींद की ज़रूरतों के पीछे के विज्ञान के बारे में जानें और अपने व्यक्तिगत कालक्रम की खोज करें।

कई स्लीप ऐप ट्रैकिंग की पेशकश करते हैं और इससे ज्यादा कुछ नहीं।

बेटरस्लीप आपको रात में सोने और सोते रहने की आदत बनाने में मदद करने के लिए सुविधाओं का एक अभूतपूर्व सूट प्रदान करता है:

नींद की आवाज़, दिमागी तरंगें और सफेद शोर:
सोने के लिए आपका मार्गदर्शन करने के लिए हमारे इन-हाउस विशेषज्ञों द्वारा विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए 300 से अधिक सुखदायक ध्वनियों, संगीत, बीट्स और टोन के हमारे चयन का अन्वेषण करें। अपने खुद के साउंडस्केप बनाने के लिए उन्हें एक साथ मिलाएं।

हमारे पुस्तकालय में शामिल हैं:
- प्रकृति ध्वनियाँ: हवा, सरसराहट के पत्ते, पक्षी, कर्कश आग
- सफेद शोर: हेयर ड्रायर, हवाई जहाज, ड्रायर, वैक्यूम, पंखे का शोर
- पानी की आवाजें: बारिश का तूफान, समुद्र, धीमी लहरें, बहता पानी
- ध्यान संगीत: आवाजें, यंत्र, परिवेश की धुन
- समकालिक ब्रेनवेव्स: 2.5 हर्ट्ज, 4 हर्ट्ज, 5 हर्ट्ज, 8 हर्ट्ज, 10 हर्ट्ज, 20 हर्ट्ज़
- बाइन्यूरल बीट्स: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz
- सोलफेगियो फ्रीक्वेंसी: 174Hz, 285Hz, 396Hz, 417Hz, 432Hz, 528Hz

🌖 सोने के समय की कहानियां

100 से अधिक सोने के समय की कहानियों में से चुनें, जिन्हें पुरस्कार विजेता कथाकारों द्वारा आवाज दी गई है और विशेष रूप से आपको नरम और स्वाभाविक रूप से सो जाने में मदद करने के लिए लिखी गई है।

विषयों में शामिल हैं:
- परियों की कहानी
- रहस्य
- विज्ञान कथा
- कल्पना
- इतिहास
- बच्चे
- सफ़र
- मिथकों और किंवदंतियों
- नॉन-फिक्शन

स्लीप मूव्स

अपने मन और शरीर को तनाव-मुक्त नींद के लिए तैयार करने के लिए स्लीप विशेषज्ञों के सहयोग से विकसित हमारे अभिनव स्लीप मूव्स अभ्यासों की श्रृंखला का अनुभव करें। विषयों में शामिल हैं:
- मिनी: आपको जल्दी से आराम करने में मदद करने के लिए
- साथ में: जोड़ों के लिए इस विश्राम दिनचर्या के साथ आराम करें
- यात्रा: जेट-लैग और होमिकनेस पर काबू पाएं
- कूलडाउन: तनावपूर्ण दिन से किसी भी अतिरिक्त ऊर्जा को बहाएं
- सद्भाव: संतुलन खोजें और स्वयं को पुन: व्यवस्थित करें

श्वास तकनीक: दिन और रात के लिए ध्वनि श्वास

सुखदायक ध्वनियों के साथ हमारे श्वास अभ्यास के साथ अपने दिमाग को साफ़ करें और चिंता कम करने के लिए अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करें। जैसे विषयों से अपनी चिंताओं को दूर करें:
- एक ब्रेक ले लो
- डी तनाव
- अपना दिमाग साफ़ करें
- सो जाना
- दिल का तालमेल

विशेषता भी:

सोने का समय रिमाइंडर: लगातार सोने का समय अधिक आरामदायक नींद की ओर ले जाता है
टाइमर: निर्धारित समय के बाद एप्लिकेशन को रोकें
पसंदीदा: अपने पसंदीदा मिश्रणों तक आसान पहुंच
प्लेलिस्ट: सोने के लिए सही समय की प्लेलिस्ट बनाने के लिए अपनी पसंदीदा सामग्री चुनें
स्मार्ट मिक्स: बिना ध्यान भटकाने वाले ऑडियो लूप के साथ सहज, प्राकृतिक ध्वनि का मिश्रण
...और भी बहुत कुछ।

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