Dumbbell Workout Exercises APK 1.44 - निःशुल्क डाउनलोड

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अंतिम बार अपडेट किया गया: 10 जुलाई 2024

ऐप की जानकारी

पुरुषों के लिए घर पर डम्बल वर्कआउट। डम्बल के साथ कुल बॉडी होम वर्कआउट

ऐप का नाम: Dumbbell Workout Exercises

एप्लिकेशन आईडी: com.khobta.dumbbellworkoutsathome

रेटिंग: 0.0 / 0+

लेखक: Khobta App

ऐप का आकार: 9.65 MB

विस्तृत विवरण

डम्बल वर्कआउट, डम्बल वर्कआउट एक्सरसाइज के लिए मोबाइल ऐप का परिचय! चाहे आप वेट लिफ्टिंग या अनुभवी प्रो के लिए नए हों, इस ऐप में वह सब कुछ है जो आपको ताकत हासिल करने, धीरज बनाने और अपनी समग्र मांसपेशी और फिटनेस को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक है।

डम्बल प्रशिक्षण के साथ, आप विभिन्न प्रकार के डम्बल अभ्यास और वर्कआउट योजनाओं का उपयोग कर सकते हैं जो फिटनेस के सभी स्तरों को पूरा करते हैं। आप वज़न के साथ कसरत कर सकते हैं और अपने घर के आराम को छोड़ने के बिना अपने वांछित काया को प्राप्त कर सकते हैं। हमारा ऐप विभिन्न प्रकार के घर के वर्कआउट प्रदान करता है जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा कर सकते हैं, जिसमें पुरुषों के लिए वर्कआउट और आसान होम वर्कआउट शामिल हैं।

हमारा ऐप एक व्यापक वेट ट्रेनिंग गाइड और व्यायाम योजना से लैस है जो आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों के साथ ट्रैक पर रहने में मदद करेगा। आपको हर मांसपेशी समूह के लिए वर्कआउट मिलेगा, जिसमें आर्म वर्कआउट, चेस्ट वर्कआउट, शोल्डर वर्कआउट, ट्राइसेप वर्कआउट, बाइसेप वर्कआउट, लेग वर्कआउट, और डंबल के साथ बैक वर्कआउट शामिल हैं।

अपने घर छोड़ने के बिना मजबूत होने और मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए खोज रहे हैं? डम्बल के साथ एक वजन उठाने का कसरत सही समाधान है। लगातार शक्ति प्रशिक्षण और एक ठोस व्यायाम योजना के साथ, आप अपनी ताकत में सुधार कर सकते हैं और अपनी मांसपेशियों को घर के जिम में सही तरीके से बढ़ा सकते हैं।

उन पुरुषों के लिए जो विशिष्ट क्षेत्रों को लक्षित करना चाहते हैं, बाइसेप्स वर्कआउट और डम्बल बैक एक्सरसाइज शानदार विकल्प हैं। अपनी छाती और ट्राइसेप्स को मूर्तिकला करना चाहते हैं? चेस्ट प्रेस और ट्राइसेप अभ्यास सहित एक डम्बल चेस्ट वर्कआउट का प्रयास करें। और डम्बल के साथ डम्बल शोल्डर एक्सरसाइज और शोल्डर वर्कआउट के साथ उन कंधों पर काम करना न भूलें।

यदि आप एक पूर्ण बॉडी डम्बल वर्कआउट की तलाश कर रहे हैं, तो ऊपरी शरीर और डम्बल के साथ आर्म वर्कआउट पर ध्यान केंद्रित करें, साथ ही साथ उन निचले शरीर की मांसपेशियों को काम करने के लिए डम्बल लेग एक्सरसाइज भी करें। एक त्वरित लेकिन प्रभावी दिनचर्या के लिए, 30 मिनट के डम्बल वर्कआउट का प्रयास करें जो आपके पूरे शरीर को लक्षित करता है।

हमारे पास वर्कआउट प्लान की एक श्रृंखला है, जिसमें 30-दिवसीय वर्कआउट प्रोग्राम, डम्बल वर्कआउट रूटीन, फुल-बॉडी डम्बल वर्कआउट और यहां तक कि डंबल केवल वर्कआउट प्लान भी शामिल हैं। ऐप में आपके प्रशिक्षण को अगले स्तर तक ले जाने में मदद करने के लिए कई प्रकार के सुपरसेट, पावर वर्कआउट और बारबेल वर्कआउट भी हैं। आपको हर फिटनेस स्तर के लिए व्यायाम मिलेगा, जिसमें शुरुआती लोगों के लिए डम्बल एक्सरसाइज और डंबल के निचले हिस्से के लिए व्यायाम शामिल हैं।

चाहे आप एक शुरुआती या अनुभवी समर्थक हों, एक डम्बल वर्कआउट रूटीन है जो आपके लिए सही है। और सबसे अच्छी बात यह है कि आप घर पर इन डम्बल अभ्यासों को कम करने के लिए बहुत कम उपकरणों के साथ कर सकते हैं। तो आज क्यों नहीं शुरू करें और अपने मांसपेशी बूस्टर, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और फुल बॉडी डम्बल वर्कआउट के परिणाम देखें?

महंगी जिम सदस्यता या जटिल फिटनेस दिनचर्या पर समय और पैसा बर्बाद न करें। डम्बल प्रशिक्षण डम्बल के साथ घर के वर्कआउट के लिए एक ऑल-इन-वन समाधान प्रदान करता है। हमारे प्रो होम वर्कआउट प्लान और आसानी से मांसपेशियों के कार्यक्रमों के साथ, आप कुछ समय में प्रभावशाली परिणाम देखेंगे। अब हमारे ऐप डाउनलोड करें और आज अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करें!

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