À propos de cette application
Le Journal Eating Enlightenment est fait pour que vous développiez votre conscience de la nourriture dans votre assiette.L'exercice est aussi simple que de suivre cette seule ligne directrice: avant chaque repas, rédigez un journal sur les pensées, les sentiments et les sensations qui vous attendent à ce moment-là.
Une fois que vous avez compris ce qui se passe à l'intérieur de vous-même, il devient plus facile de comprendre comment et pourquoi nous choisissons souvent certains aliments au mauvais moment.
En tenant bien compte du moment exact et de la quantité de nourriture que vous consommez chaque jour - après avoir noté ce qui se passe dans le moment présent - vous pouvez non seulement commencer à guérir ...
Mais en fin de compte, trouvez la liberté, la paix et le fait d'être normal autour de la nourriture pour être vous-même, passer de bons moments culinaires avec des amis et vivre votre meilleure vie!
Les fonctionnalités incluent:
- suivi de la nourriture et de l'humeur
- antécédents alimentaires et alimentaires
- épingler
- ressources vidéo, podcast et blog
- service client
