درباره این برنامه
در این برنامه ، هر یک از نمایش ها و نشان داده شده است ، یوگا برای نوجوانان به تمرکز ، تناسب اندام ، آرامش و توسعه استقلال کودکان کمک می کند.این برنامه یوگا به طور خاص برای بچه ها طراحی شده است. به عنوان والدین ، یوگا هدیه خوبی است که می توانید به فرزندان خود بدهید: در اینجا قدرت بدنی را ترویج می کند زیرا بچه ها یاد می گیرند که از همه عضلات خود به روش های جدید استفاده کنند. این که آیا یک ژست ایستاده ، نشستن ، یا دراز کشیدن انجام می شود ، هرکدام می توانند گروه های مختلف عضلانی را به چالش بکشند در حالی که به کودک کمک می کند از بدن خود آگاه شود و نحوه عملکرد آن به طور کارآمد باشد.
مزایای یوگا روزانه
- آرام کردن ذهن خود
- به شما کمک می کند تا خنک خود را حفظ کنید
- شما شادتر هستید
- یوگا برای بهبود انرژی
- انعطاف پذیری خود را بهبود بخشید
- یوگا برای خواب بهتر
- یوگا برای تنش بدن
- وضعیت وضعیت را بهبود می بخشد و دوباره تقویت می شود
- تقویت کننده اعتماد به نفس
- شما بهتر می خوابید
- کاهش وزن
- یوگا برای پشتی قوی
- یوگا برای پاهای عالی
- تناسب اندام و سلامتی
امکانات :
- بسیاری از یوگا ها
- از تمام صفحه ها پشتیبانی کنید
- ورود به سیستم تمرین
- تمرینات در سطح مبتدی ، متوسط و پیشرفته
- یادآوری را تنظیم کنید
- رایگان و ساده
- تظاهرات انیمیشن با توضیحات دقیق و فریم های یخ زده
- تمرینات جایگزین وزن بدن با هر فعالیتی که به یک قطعه تجهیزات یا دستگاه نیاز دارد ارائه می شود.
اکنون می توانید تمرین یوگا خود را در تقویم پیگیری کنید و برای روزها و ساعاتی که می خواهید یک برنامه آموزشی را انجام دهید ، هشدارهایی ایجاد کنید.
این دوره یوگا برای تقویت قدرت و انعطاف پذیری مفصل بچه های شما طراحی شده است. حرکات بدون خطر آسیب دیدگی ملایم است. در همین حال ، تمرین یوگا به تحریک مناطق در حال رشد و کمک به رشد فرزندان کمک می کند.
برنامه یوگا برای نوجوانان محیط خوبی را برای بچه ها فراهم می کند تا روال تناسب اندام عامه را بیاموزند ، اعتماد به نفس خود را ایجاد کنند و در هر زمان در خانه ، روز یا شب ، باران یا درخشش انجام می شود. بچه های سالم و فعال جسمی نیز به احتمال زیاد با انگیزه دانشگاهی ، هوشیار و موفق هستند. و صلاحیت جسمی باعث عزت نفس در هر سنی می شود. به کودکی که عاشق هدیه ای هستید که در هر زمینه ای از زندگی آنها موفقیت را ارتقا بخشد - اکنون و در آینده
