Shimmer: ADHD Coaching APK 2.80 - دانلود رایگان

دانلود APK

آخرین به روز رسانی: 3 سپتامبر 2024

اطلاعات برنامه

ADHD به اندازه نیش و مربیگری عملکردی که در زندگی شما متناسب است

نام برنامه: Shimmer: ADHD Coaching

شناسه برنامه: org.name.shimmerapp

رتبه بندی: 4.3 / 40+

نویسنده: shimmer.care

اندازه برنامه: 95.30 MB

توضیحات تفصیلی

Shimmer مربیگری ADHD "اندازه نیش" را برای افرادی که دارای چالش های عملکرد ADHD یا عملکرد هستند ، فراهم می کند. Shimmer از گروهی از مربیان ADHD ، روانپزشکان ، پزشکان و مهندسان به دنیا آمد تا یک زمین بازی شخصی و اکشن گرا را برای شما و مربی خود ایجاد کند.

ما یک لیست دیگر ، تقویم یا برنامه نیستیم: ما تعامل واقعی انسانی هستیم که با استراتژی های تخصصی و آزمایش جفت شده ایم ، تا بتوانید تغییرات واقعی در زندگی خود ایجاد کنید. اوه ، و ما هم ADHD داریم!

Shimmer برای افراد مبتلا به ADHD است یا با چالش های عملکرد اجرایی دست و پنجه نرم می کند. ما برای کسانی هستیم که آماده تغییر و تحول واقعی برای رسیدن به اهداف خود هستیم. ما برای کسانی هستیم که آماده کار هستند. به طور معمول اعضای ما در 3 گروه قرار می گیرند:

1. به تازگی تشخیص داده شده یا به دنبال درک بهتر ADHD خود هستند: ما آموزش روانشناختی و راهنمایی را برای شما فراهم می کنیم تا ADHD را درک کنید و چگونه زندگی شما را تحت تأثیر قرار می دهد
2. مهارت های عملکردی اجرایی مشخصی را که دوست دارند آنها را بهبود ببخشند داشته باشید و به دنبال راهنمایی برای پیگیری هستند: ما دانش ، منابع ، راهنمایی ، پشتیبانی و پاسخگویی را ارائه می دهیم تا در واقع تغییرات را اجرا کنید (روال ، مهارت ، ابزارها ) این به شما کمک می کند تا به اهداف خود برسید
3. بدانید که آنها می توانند بیشتر به دست بیاورند و در پتانسیل خود زندگی نمی کنند: ما از یک روش مبتنی بر عمل استفاده می کنیم تا به شما در شناسایی ارزش های خود کمک کند و به شما در زندگی در راستای آنها کمک کند

مربیان ADHD ما با شما همکاری می کنند تا طرحی را برای دستیابی به اهداف خود طراحی کنید. شما به صورت هفتگی با استراتژی ها آزمایش می کنید تا یک روال معمول را به طور خاص برای شما اجرا کنید. برنامه ما با همکاری NYU ، UC Berkeley و UCSF از روشهای تحت حمایت علمی طراحی شده است.

- با مربی خود در هفته 1: 1 شرکت کنید
- برنامه شخصی هر هفته برای شما پذیرایی می شود
- با مهارت ها ، استراتژی ها و روال های متناسب آزمایش کنید
-چک های پاسخگویی مبتنی بر متن در طول هفته از مربی خود
- مهارت ها و نکات ADHD را از طریق ماژول های یادگیری به اندازه نیش بیاموزید

بزرگترین ارزشی که از اعضای خود شنیده ایم این است:

- یک مربی متخصص ADHD که ADHD را در خارج می شناسد و آنها را درک می کند
- یک شریک پاسخگویی برای نگه داشتن آنها به آنچه گفته اند انجام می دهند
- کسی برای کمک به آنها در شکستن کارهای بزرگ برای احساس کمبود احساس غرق شدن
- راهنمایی برای حرکت در دریای محتوا و منابع موجود در آنجا
- تقویت مثبت ، پشتیبانی و جشن چیزهای کوچک
- کادوی هفتگی برای انجام اقدامات کودک برای تغییر در زندگی خود
- یک جایگزین مقرون به صرفه برای مربیگری سنتی ADHD که متناسب با زندگی آنها است

مربیان ما در استفاده از یک رویکرد سازگار با ADHD برای مربیگری تخصص دارند و در کمک به شما در حرکت در فراز و نشیب های زندگی مهارت دارند. مطمئن نیستید که در جای مناسب هستید؟ اعضای ما به استفاده می آیند و در حال کار هستند:

- درک ADHD آنها
- احساس می کنند که آنها به تمام توان خود زندگی نمی کنند
- تنظیم هدف و ایجاد عادت
- ایجاد روال و برنامه ها
- احساس بیش از حد ، فلج و عدم توانایی در خاموش کردن مغز
-موضوعاتی با عزت نفس و گفتگوی منفی
- عدم توانایی تمرکز در ساعات کاری
- خود را در برابر تغییرات پاسخگو ، افکار "بهانه" را به چالش می کشد
- توجه به مکالمات و چشم انداز
- شروع کار
- تولید کننده تر

بیشتر اعضای ما دارای ADHD هستند اما برای استفاده از درخشش نیازی به تشخیص رسمی ندارید. ما به انواع افراد مبتلا به علائم مرتبط با ADHD مانند چالش های عملکرد اجرایی ، تعیین هدف و زندگی کامل تر کمک می کنیم!

ما 40 ٪ از ماه اول خود را با دو گزینه اشتراک مجدد خودکار ارائه می دهیم:

- ملزومات (98.99 دلار در ماه ، با 59.99 دلار برای ماه اول شما): 15 دقیقه جلسات هفتگی آتش سوزی سریع و دسترسی به متن بین
- همهجانبه (349.99 دلار در ماه ، با 209.99 دلار برای ماه اول شما): 45 دقیقه جلسات هفتگی ، بیشتر شبیه به مربیگری سنتی ADHD

توجه: قیمت بسته بندی اشتراک ذکر شده برای مشتریان ایالات متحده است. قیمت گذاری در سایر کشورها ممکن است بسته به کشور محل زندگی شما به ارز محلی شما تبدیل شود

دانلود APK