درباره این برنامه
آیا نیاز به یادگیری انواع مهارت های سبک زندگی سالم دارید؟برنامه Staying Sharp مبتنی بر رویکردی جامع و مبتنی بر سبک زندگی برای سلامت مغز است و دارای توصیه‌های متخصص در مورد حافظه، تمرکز و موارد دیگر است.
آیا گاهی اوقات با لغزش های کوچک حافظه مانند فراموش کردن جایی که کلید یا تلفن خود را گذاشته اید، عصبانی می شوید؟ آیا حافظه من عادی است؟ چالش، شما می توانید یاد بگیرید که حافظه چگونه کار می کند. به علاوه، یک تمرین دیجیتال تعاملی سرگرم کننده را انجام دهید.
علاوه بر این، چالش Digital Declutter ما به شما راه هایی را برای مدیریت دنیای دیجیتال خود می آموزد. استراتژی‌هایی را کشف کنید که فناوری را از یک نیروی منحرف کننده در زندگی‌تان دور کنید و به چیزی که به شما کمک می‌کند زندگی کامل‌تری داشته باشید.
و اگر از فراموش کردن جزئیات افراد جدیدی که ملاقات می‌کنید خسته شده‌اید، چالش چهره‌ها و نام‌های ما می‌تواند به شما کمک کند اسرار آن افراد باورنکردنی را که هرگز نامی را فراموش نمی‌کنند، بیاموزید.
این چیزی است که برنامه به شما امکان می دهد انجام دهید:
چالش های سلامت مغز مبتنی بر علم را در نظر بگیرید
Staying Sharp رویکردی جامع و مبتنی بر سبک زندگی برای سلامت مغز دارد، با استفاده از یک فرآیند بررسی علمی دقیق و همچنین راهنمایی‌های کلی شورای جهانی سلامت مغز، یک همکاری مستقل از دانشمندان، پزشکان، محققان و کارشناسان سیاست. علاوه بر این، هیئت مشاوران Staying Sharp متشکل از کارشناسان به راهنمایی و مشاوره در مورد محتوای ما کمک می کند. هر چالش با یک ویدیو شروع می شود که در آن تحقیقات و کارشناسان درباره تقویت حافظه و ایجاد عادات سالم می گویند. سپس یک سری مراحل را دنبال می‌کنید تا عادت‌های سالم مغز را بیاموزید، از ابزارها و تمرین‌های تعاملی استفاده کنید، و فعالیت‌های آسانی را که می‌توانید در زندگی خود بگنجانید، کشف کنید.
چالش های Staying Sharp سلامت مغز را در حال حرکت انجام دهید
مهم نیست که چالش خود را از کجا شروع کنید یا از کجا متوقف کنید. پیشرفت شما ذخیره خواهد شد - چه در تلفن هوشمند، رایانه یا رایانه لوحی باشید.
چه کسی می تواند از برنامه استفاده کند؟
همه می‌توانند برنامه Staying Sharp™ را دانلود و پیش‌نمایش کنند. اعضای AARP، مشترکین Staying Sharp و سایر کاربران مجاز به آن دسترسی دارند.
به علاوه، موارد بیشتری وجود دارد. دسترسی شامل موارد زیر است:
* برای کسب امتیاز AARP Rewards از چالش های سلامت مغز استفاده کنید. این برنامه وفاداری به شما امکان می‌دهد برای شرکت در فعالیت‌ها، از جمله چالش‌های واجد شرایط Staying Sharp، امتیاز کسب کنید.
* با استفاده از ویژگی My Plan به راحتی محتوا را نشانه گذاری کنید.
* از دسترسی آسان به برنامه AARP Now استفاده کنید. این برنامه به کاربران اجازه می دهد تا از اخبار، رویدادها و پس انداز بهره ببرند، به علاوه امتیاز AARP Rewards را کسب کنند.
درباره Staying Sharp و AARP
Staying Sharp که یکی از مزایای عضو AARP است، برنامه ای است که به شما نشان می دهد چگونه شش رکن سلامت مغز را در زندگی خود بگنجانید. شارپ ماندن به شما قدرت می‌دهد تا شیوه‌های مفید و پایداری برای سلامت مغز ایجاد کنید که مبتنی بر این ستون‌ها هستند: اجتماعی باشید، درست غذا بخورید، استرس را مدیریت کنید، ورزش مداوم انجام دهید، خواب ترمیم‌کننده داشته باشید و مغزتان را درگیر کنید.
این برنامه در چندین رقابت جوایز ملی - از جمله جوایز سلامت دیجیتال و جوایز مراقبت الکترونیکی - برای ویدیوها، محتوای تعاملی و طراحی سایت، به رسمیت شناخته شده است.
AARP بزرگ‌ترین سازمان غیرانتفاعی و غیرحزبی کشور است که به توانمندسازی مردم برای انتخاب نحوه زندگی‌شان با افزایش سن اختصاص دارد. AARP با نزدیک به 38 میلیون عضو و دفاتر در هر ایالت، ناحیه کلمبیا، پورتوریکو و جزایر ویرجین ایالات متحده، برای تقویت جوامع و حمایت از آنچه برای خانواده‌ها مهم است - با تمرکز بر امنیت سلامت، ثبات مالی و رضایت شخصی کار می‌کند. . این انجمن همچنین طیف وسیعی از رسانه های دیجیتال و چاپی، از جمله نشریات پرتیراژ کشور، مجله AARP و بولتن AARP را تولید می کند.
