درباره این برنامه
ما از خود نظم و انضباط به عنوان کلید زندگی بهتر زندگی می دانیم ، اما آیا این درست است؟ و اگر اینگونه باشد ، چگونه می توانیم انضباط بیشتری پیدا کنیم؟ این همان چیزی است که این مقاله بررسی می کند: خود نظم و انضباط ، چگونه کار می کند و چگونه می توانید آن را بسازید.اگر می خواهید نظم و انضباط خود را افزایش دهید ، ابتدا باید درک کنید که خود نظم و انضباط چیست. به نظر می رسد واضح است ، اما من فهمیدم که بسیاری از افراد حتی مشکل خود نظم ندارند.
مطمئناً ، آنها ممکن است فکر کنند که انجام می دهند. آنها می گویند چیزهایی مانند ، "اگر من خود نظم و انضباط داشتم ، هر روز به ورزشگاه می رفتم." جالب است ، اما آیا عدم نظم و انضباط خود به دلیل اینکه به ورزشگاه نمی روید؟
برای فهمیدن ، بیایید نظم و انضباط خود را تعریف کنیم. خود نظم و انضباط به معنای عمل مطابق با افکار خود است ، نه احساسات شما. این توانایی شما در انجام کاری بدون در نظر گرفتن احساس شما است.
حال ، بیایید آن را با انگیزه تضاد کنیم. انگیزه تمایل شما به انجام کاری در وهله اول است.
برای نشان دادن تفاوت ، بیایید به یک هدف تناسب اندام مشترک نگاه کنیم: اجرای یک ماراتن. به نظر می رسد چشمگیر است ، و شما می دانید که انجام این کار به شما در کاهش وزن یا شکل گرفتن یا دریافت تاریخ بیشتر یا چیزی شبیه به آن کمک می کند.
شما یک برنامه آموزشی را بصورت آنلاین پیدا می کنید ، و شروع به دنبال کردن آن می کنید. اما بعد از فقط یک هفته ، شما تسلیم می شوید.
چرا شکست خوردی؟ اگر شکست خورده اید زیرا نمی توانید خود را مجبور کنید که هر روز یک ساعت از رختخواب خارج شوید تا یک ساعت دوید ، مشکل خود نظم و انضباط است.
اما اگر کمی عمیق تر به نظر برسید ، ممکن است متوجه شوید که هرگز نمی خواستید در وهله اول یک ماراتن اجرا کنید. شما دوست داشتید که از آن استفاده کنید ، یا ایده انجام آن ، اما واقعیت انجام آن نیست. در این حالت ، مشکل هرگز نظم و انضباط نبود. این کمبود انگیزه بود.
بنابراین قبل از تصمیم گیری برای افزایش نظم و انضباط خود ، باید مطمئن باشید که به جای آن مسئله شما کمبود انگیزه نیست. به یاد داشته باشید: انگیزه تمایل شما برای تحقق یک هدف است. خود نظم و انضباط توانایی شما در پیگیری این هدف است حتی اگر احساس نکنید.
فهمیدم؟ سرد. سپس با فرض اینکه مسئله خود نظم و انضباط است ، بیایید به این مسئله بپردازیم که چگونه می توانید بیشتر از آن استفاده کنید.
خصوصیات مختلفی وجود دارد که برای کمک به خوشبختی ، بهزیستی و دستاوردهای شخصی لازم است.
با این حال ، مهمترین کیفیت مورد نیاز برای حفظ نتایج طولانی مدت در همه زمینه های زندگی شما نظم و انضباط است.
این عادت ها و تمرینات به شما در ایجاد وضوح و نظم و انضباط خود به شما کمک می کند. آیا شما اهداف می کنید ، اما وقتی برنامه های شما کار نمی کنند ، دلسرد می شوید؟ همه ما آن شخصی را می شناسیم که به ظاهر برای موفقیت متولد شده است. تناسب اندام ، بهداشت ، تجارت ، آنها به تمام اهداف خود می رسند. شما آن موفقیت را می خواهید ، و می دانید که می توانید آن را بدست آورید ... اما چگونه؟ در هر کجا که می چرخید ، موانعی وجود دارد که مسیر شما را مسدود می کند.
خود نظم و انضباط یک مهارت ارزشمند برای ساخت است. اما اگر برای همه چیز به آن اعتماد کنید ، نمی خواهید زندگی مورد نظر خود را بدست آورید. راستش ، خود نظم و انضباط بیش از حد است. به جای توسعه رشته برای مقاومت در برابر وسوسه ها ، فقط می توانید عادت های خود را تغییر دهید
