درباره این برنامه
"برنامه زمان مدیتیشن" ابزار بسیار مفیدی را در اختیار شما قرار می دهد تا مراقبه خود را بیش از پیش آگاه کنید: تایمر را تنظیم کنید و اجازه دهید یکی از کاسه ها و ابزارهای آوازخوانی بسیاری پس از زمان مورد نظر پایان مراقبه را به شما یادآوری کند.اگر بخواهید، می‌توانید در هر بازه زمانی، یک گونگ ذهن‌آگاهی تنظیم کنید که هر زمان که ذهنتان سرگردان شد، به آرامی شما را به مدیتیشن بازگرداند.
صداهای دلپذیر طبیعت به عنوان صداهای پس‌زمینه قابل تغییر به شما در مدیتیشن کمک می‌کنند، زمانی که ذهن شما (یا محیط شما) بی‌قرار است.
با مدیتیشن های هدایت شده ما توسط سخنرانان حرفه ای، راهنمایی و انگیزه بیشتری برای تمرین مراقبه روزانه خود دریافت خواهید کرد.
"تدریس" مروری کوتاه و غیرقانونی از مهمترین جنبه های تمرین مراقبه می دهد و به شما الهام و انگیزه برای مدیتیشن منظم شما ارائه می دهد.
