このアプリについて
「瞑想時間アプリ」は、瞑想をさらにマインドフルにするための非常に便利なツールを提供します。タイマーを設定すると、目的の時間の後に、多くのシンギング ボウルや楽器の 1 つが瞑想の終了を思い出させてくれます。必要に応じて、任意の間隔でマインドフルネス ゴングを設定することもできます。これにより、心がさまようたびに静かに瞑想に戻ることができます。
切り替え可能なバックグラウンド サウンドとしての心地よい自然の音は、心 (または環境) が特に落ち着かないときの瞑想に役立ちます。
プロのスピーカーによるガイド付き瞑想を使用すると、毎日の瞑想の練習に対する追加のガイダンスと動機が得られます。
「ティーチング」では、瞑想の実践の最も重要な側面を簡潔かつ非独断的に概説し、定期的な瞑想のインスピレーションと動機を提供します。
