درباره این برنامه
برنامه تمرینی 30 روزه ، که توسط متخصصان تهیه شده است ، به طور خاص برای کسانی که وقت برای بازدید از سالن ورزشی ندارند ، طراحی شده است. تمرین در هر زمان و هرجای دیگر. مجموعه ای از تمرینات به شما امکان می دهد تا یک تمرین ایده آل برای عضلات بالای بدن ایجاد کنید. از برنامه آموزش ، شما بدن و بازوها را بالا خواهید آورد و بدن خود را زیباتر می کنید.روزانه بار را افزایش می دهیم ، بنابراین بقیه را فراموش نکنید. با استفاده از این تمرینات ، شما به طرز چشمگیری شکل بازوها و قسمت بالای بدن را بهبود می بخشید.
شما به راحتی می توانید پیشرفت خود را در بخش آمار پیگیری کنید و یادآوری ها به شما کمک می کنند تا آموزش را از دست ندهید و شما را نظم و انضباط تر کنید.
ویژگی های کلیدی:
- برنامه تمرین 30 روزه بدن
- آموزش خود را از مجموعه تمرینات ایجاد کنید
- تظاهرات تمرینات انیمیشن
- شرح تمرینات
- آمار در مورد آموزش ها و تمرینات کامل
- یادآوری در مورد تمرین
