درباره این برنامه
شاخص توده بدنی (BMI) را بر اساس اطلاعات مربوط به وزن بدن ، قد ، سن و جنس محاسبه کنید.وزن روزانه خود را ردیابی کنید و پیشرفت خود را در نمودارهای مختلف تجزیه و تحلیل کنید
همچنین از ماشین حساب های مفید استفاده شده برای تعیین نسبت کمر به ارتفاع (WHTR) ، درصد چربی بدن و مصرف کالری (BMR + PAL) استفاده کنید.
ماشین حساب نرخ متابولیک پایه (BMR) میزان متابولیک پایه شما را تخمین می زند-میزان انرژی صرف شده در حالی که در یک محیط بی طرف معتدل و در حالت پس از جذب کننده است (به این معنی که سیستم هضم غیرفعال است ، که به حدود 12 ساعت نیاز دارد روزه داری). این ماشین حساب براساس معادله Mifflin - St Jeor است.
از ماشین حساب WHTR برای محاسبه نسبت کمر به ارتفاع استفاده می شود و به شما در تعیین اینکه آیا WHTR شما در یک محدوده سالم قرار دارد ، کمک می کند.
ویژگی های شامل:
• محاسبه BMI - طبقه بندی شده بر اساس جنس و محدوده سنی مختلف
• ذخیره سازی محلی برای ردیابی وزن روزانه شما
• تاریخچه وزن خود را در نمودارها و تجسم های مختلف تجزیه و تحلیل کنید تا بینش در راه رسیدن به یک تصویر بهتر بدن بدست آورید
• یک هدف هدف مورد نظر را تنظیم کنید و پیشرفت خود را دنبال کنید
• آمار جامع در مورد وزن شما ، یعنی میانگین وزن یا تفاوت شما در شروع و هدف خود.
• یادآوری وزن که شما را برای دستیابی به وزن ایده آل خود پشتیبانی می کند
• وزن ورودی در سیستم متریک یا واحد امپریال
• داده های وزن خود را با حساب Google FIT خود همگام سازی کنید
برای یافتن وزن ایده آل خود ، آمار بدن خود را بررسی کنید ، زیرا اضافه وزن و چاقی عوامل خطر برای بیماری هایی مانند فشار خون بالا ، بیماری قلبی و دیابت است. همچنین اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید یا در رژیم غذایی قرار دارید ، می توان از آن برای پیدا کردن وزن سالم خود استفاده کرد.
اطلاعات بیشتر در مورد BMI در وب سایت سازمان بهداشت جهانی (WHO) در دسترس است
