درباره این برنامه
ماشین حساب سلامت یک برنامه بسیار مفید است که از ماشین حساب های اولیه برای آزمایش وضعیت سلامتی شما تشکیل شده است. به طور کلی، شما باید برای برخی از آزمایشات اولیه سلامتی به پزشک مراجعه کنید، اما ماشین حساب سلامت ما با اندازه گیری دقیق وضعیت سلامتی خود بدون مراجعه به پزشک، سهولت را برای شما فراهم می کند.برنامه ماشین حساب سلامت ما متشکل از 15 ماشین حساب بهداشتی اساسی برای اندازه گیری دقیق وضعیت بدن شما است. چندین ماشین حساب مانند شاخص توده بدن یا ماشین حساب BMI، میزان متابولیسم پایه یا ماشین حساب BMR، ماشین حساب وزن بدن ایده آل، ماشین حساب دریافت کالری روزانه، ماشین حساب مصرف روزانه آب و بسیاری دیگر را به شما ارائه می دهد.
شاخص توده بدن یا ماشین حساب BMI
ماشین حساب BMI برای محاسبه BMI و درصد چربی بدن شما استفاده می شود تا ارزیابی کند که آیا شما کم وزن، اضافه وزن یا نرمال هستید. ردیاب BMI همچنین مقدار BMI توصیه شده را بسته به سن و وزن نشان می دهد. این ماشین حساب BMI یا محاسبه گر چربی بدن، سن، وزن و قد را به عنوان ورودی محاسبه می کند.
این ماشین حساب چربی بدن به شما این ایده را می دهد که آیا نیاز به کاهش وزن یا افزایش وزن دارید. این کمک زیادی به بازگشت به اندام می کند.
ماشین حساب BMR
نرخ متابولیسم پایه یا ماشین حساب BMR برای محاسبه تعداد کالری مورد نیاز بدن شما در زمان استراحت کامل و بدون ورزش استفاده می شود. این ماشین حساب BMR تعداد کالری مورد نیاز بدن برای انجام فعالیت های اساسی زندگی را ارزیابی می کند
ماشین حساب کالری دریافتی روزانه
این ماشین حساب کالری دریافتی، تعداد کالری هایی را که بدن شما می سوزاند بر اساس فعالیت های روزانه شما مانند عدم فعالیت، فعالیت جزئی و تعداد زیاد فعالیت محاسبه می کند. ماشین حساب دریافت کالری همچنین به شما امکان می دهد نموداری را مشاهده کنید که نشان می دهد برای افزایش وزن، کاهش وزن و حفظ وزن فعلی به چه مقدار کالری نیاز دارید. برای محاسبه کالری دریافتی برای سالم بودن و تناسب اندام، سن، وزن، جنسیت و فعالیت روزانه به عنوان ورودی مورد نیاز است.
یادآوری آب یا ماشین حساب مصرف آب
آب برای زندگی ضروری است زیرا 70 درصد بدن ما از آب تشکیل شده است. آب به سالم ماندن و خلاص شدن از شر بیماری های مختلف کمک می کند.
این ماشین حساب مصرف آب کمک زیادی به خوش فرم بودن می کند زیرا محاسبه می کند که روزانه چه مقدار آب باید بنوشید. این برنامه میزان مصرف آب روزانه شما را بر حسب میلی لیتر بر اساس وزن شما ردیابی می کند. ماشین حساب مصرف آب وزن شما را به عنوان ورودی محاسبه می کند تا میزان مصرف آب روزانه شما را محاسبه کند.
ماشین حساب وزن & BMI بدن ایده آل
وزن ایده آل بدن، وزنی است که یک فرد بسته به بدن، قد و جنسیتش به آن نیاز دارد.
ماشین حساب وزن ایده آل وزن بدن ایده آل شما را تنها با چند کلیک محاسبه می کند. شما فقط باید جنسیت، قاب بدن خود را انتخاب کنید و قد خود را وارد کنید و این ماشین حساب وزن وزن ایده آل و محدوده وزن ایده آل بدن شما را محاسبه می کند.
شامل ماشین حساب سلامت مهم است:
- محاسبه شاخص توده بدنی (BMI)
-میزان متابولیسم پایه (BMR) را با استفاده از ماشین حساب BMR-Calculator برای تعیین کالری سوزانده شده ارزیابی کنید.
-ماشین حساب مصرف روزانه آب
-ماشین حساب دریافت کالری روزانه
ماشین حساب وزن بدن ایده آل
-ماشین حساب نسبت دور کمر به قد
…و خیلی بیشتر
