حول هذا التطبيق
هذا تطبيق مفيد للغاية يتكون من آلات حاسبة أساسية لاختبار حالتك الصحية. بشكل عام ، يجب أن تذهب إلى الأطباء لإجراء بعض الاختبارات الصحية الأساسية ، ولكن حاسبة الصحة الخاصة بنا توفر لك سهولة عن طريق قياس حالتك الصحية بدقة دون الذهاب إلى الطبيب.يتكون تطبيق الآلة الحاسبة الصحية الخاص بنا من 15 آلة حاسبة أساسية للصحة لقياس حالة جسمك بدقة. يوفر لك العديد من الآلات الحاسبة مثل مؤشر كتلة الجسم أو حاسبة مؤشر كتلة الجسم ، ومعدل الأيض الأساسي أو حاسبة BMR ، وآلة حاسبة لوزن الجسم المثالي ، وآلة حاسبة السعرات الحرارية اليومية ، وآلة حاسبة استهلاك المياه اليومية ، وغيرها الكثير.
مؤشر كتلة الجسم أو حاسبة مؤشر كتلة الجسم
تستخدم حاسبة مؤشر كتلة الجسم لحساب مؤشر كتلة الجسم ونسبة الدهون في الجسم لتقييم ما إذا كنت تعاني من نقص الوزن أو زيادة الوزن أو السمنة الطبيعية. يخبر متتبع مؤشر كتلة الجسم أيضًا قيمة مؤشر كتلة الجسم الموصى بها اعتمادًا على العمر والوزن. هذه الآلة الحاسبة لمؤشر كتلة الجسم أو حاسبة الدهون في الجسم تأخذ العمر والوزن والطول كمدخلات.
تمنحك حاسبة الدهون في الجسم هذه فكرة عما إذا كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن أو زيادة الوزن. يساعد كثيرا على استعادة لياقتك.
حاسبة معدل الأيض الأساسي
يتم استخدام معدل الأيض الأساسي أو حاسبة معدل الأيض الأساسي لحساب عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك في الراحة الكاملة وعدم ممارسة الرياضة. تقوم حاسبة معدل الأيض الأساسي بتقييم عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لأداء أنشطة الحياة الأساسية.
حاسبة السعرات الحرارية اليومية
تحسب هذه الآلة الحاسبة للسعرات الحرارية عدد السعرات الحرارية التي سيحرقها جسمك بناءً على أنشطتك اليومية مثل عدم ممارسة أي نشاط أو نشاط بسيط أو العدد الكبير من الأنشطة. تمكنك حاسبة السعرات الحرارية أيضًا من عرض مخطط يوضح عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها لاكتساب الوزن وفقدان الوزن والحفاظ على وزنك الحالي. يتطلب الأمر العمر والوزن والجنس والنشاط اليومي كمدخلات لحساب السعرات الحرارية التي تتطلبها أن تكون صحيًا وتحافظ على لياقتك.
تذكير الماء أو حاسبة كمية الماء
الماء ضروري للحياة لأن 70٪ من أجسامنا تتكون من الماء. يساعد الماء على البقاء بصحة جيدة والتخلص من الأمراض المختلفة.
تساعد حاسبة استهلاك المياه هذه كثيرًا في الحفاظ على لياقتك لأنها تحسب كمية المياه التي تحتاج إلى شربها يوميًا. يتتبع استهلاكك اليومي من الماء بالملليتر بناءً على وزنك. تأخذ حاسبة كمية الماء وزنك كمدخلات لحساب كمية الماء اليومية.
آلة حاسبة لوزن الجسم المثالي
الوزن المثالي للجسم هو الوزن الذي يحتاجه الشخص اعتمادًا على هيكل جسمه وطوله وجنسه.
ستحسب الآلة الحاسبة المثالية لوزن الجسم وزن الجسم المثالي ببضع نقرات فقط. عليك فقط تحديد جنسك وإطار جسمك وإدخال طولك ، وستحسب حاسبة الوزن هذه وزنك المثالي ونطاق وزن جسمك المثالي.
تتكون من حاسبة صحية مهمة:
-حساب مؤشر كتلة الجسم (حاسبة BMI)
-تقييم معدل الأيض الأساسي (BMR) باستخدام حاسبة معدل الأيض الأساسي- حاسبة لتحديد السعرات الحرارية المحروقة
-حاسبة كمية المياه اليومية
- حاسبة السعرات الحرارية اليومية
-حاسبة وزن الجسم المثالي
- حاسبة نسبة الخصر إلى الارتفاع
…و أكثر من ذلك بكثير
