حول هذا التطبيق
احسب مؤشر كتلة الجسم (BMI) بناءً على المعلومات ذات الصلة عن وزن الجسم والطول والعمر والجنس.تتبع وزنك اليومي وتحليل تقدمك في المخططات المختلفة
استخدم أيضًا الآلات الحاسبة المفيدة المضمنة لتحديد نسبة الخصر إلى الارتفاع (WHTR) ، ونسبة الدهون في الجسم واستهلاك السعرات الحرارية (BMR + PAL).
تقدر حاسبة معدل التمثيل الغذائي القاعدي (BMR) معدل التمثيل الغذائي القاعدي الخاص بك-كمية الطاقة التي تم إنفاقها أثناء الراحة في بيئة معتدلة محايدة ، وفي حالة ما بعد امتصاص (وهذا يعني أن الجهاز الهضمي غير نشط ، والذي يتطلب حوالي 12 ساعة من صيام). تعتمد هذه الآلة الحاسبة على معادلة Mifflin - St Jeor.
يتم استخدام حاسبة WHTR لحساب نسبة الخصر إلى الارتفاع ويساعدك على تحديد ما إذا كان WHTR يقع في نطاق صحي.
ميزات متضمنة:
• حساب مؤشر كتلة الجسم - تصنيف حسب الجنس ونطاقات العمر المختلفة
• التخزين المحلي لتتبع وزنك اليومي
• تحليل تاريخ وزنك في مختلف المخططات والتصورات لاكتساب رؤى في الطريق إلى صورة جسم أفضل
• قم بتعيين الوزن المستهدف المطلوب واتبع تقدمك
• إحصائيات شاملة حول وزنك ، أي متوسط وزنك أو اختلافك في البداية والوزن المستهدف.
• تذكير بالوزن يدعمك لتحقيق وزنك المثالي
• إدخال أوزان في نظام الوحدة المترية أو الإمبراطورية
• مزامنة بيانات وزنك مع حساب Google FIT الخاص بك
تحقق من احصائيات جسمك للعثور على وزنك المثالي ، لأن زيادة الوزن والسمنة هي عوامل خطر للأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ومرض السكري. يمكن استخدامه أيضًا للعثور على وزنك الصحي إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن أو كنت في نظام غذائي.
يتوفر مزيد من المعلومات حول مؤشر كتلة الجسم على موقع الويب الخاص بمنظمة الصحة العالمية (WHO)
