درباره این برنامه
فقط در چند دقیقه در روز با مهارت یوگا از مهارت های تغییر زندگی یوگا یاد بگیرید و از آن بهره مند شوید. صدها تمرین در مورد قدرت عملکردی ، تحرک ، انعطاف پذیری و ذهن آگاهی پیدا کنید. همه آنها به گونه ای طراحی شده اند که به شما در بهتر شدن در کارهایی که انجام می دهید ، کمک کنید ، خواه یک ورزشکار رقابتی باشید که به دنبال عملکرد بهبود یافته هستید یا فقط سعی می کنید از زندگی روزمره خود بیشترین بهره را ببرید. مهارت یوگا را برای آموزش در هر نقطه ، در هر زمان بارگیری کنید و زندگی ، سلامت و عملکرد خود را شروع کنید. اولین تمرین برنامه شما کاملاً رایگان خواهد بود. علاوه بر این ، تمرینات رایگان بیشتری برای کشف در بخش کتابخانه وجود دارد.با مهارت یوگا به اهداف خود برسید
این که آیا شما به دنبال ایجاد قدرت ، افزایش تحرک ، تسکین استرس یا یادگیری مهارت های جدید شگفت انگیز هستید ، یک تمرین یا برنامه برای شما وجود دارد. از میان ده ها یوگا با کیفیت بالا ، آموزش عملکردی و فیلم های ذهن آگاهی انتخاب کنید تا به سطح دیگری از عملکرد ورزشی و قدرت ذهنی برسید.
برای همه
هیچ تجربه یوگا یا لباس تنگ یوگا فانتزی ندارید؟ نگران نباش ما شما را با برنامه های مبتدی برای هر کسی پوشانده ایم ، نیازی به قرار دادن شلوار در خانه نیست. قبلاً یوگی تجربه کرده اید؟ ارزیابی اولیه ما شما را با یک برنامه پیشرفته تر سوق می دهد.
یک ورزشکار بهتر شوید
هنوز قانع نشده است؟ LeBron James در حال انجام یوگا است. دیرک نوویتسکی در حال انجام یوگا است. شاید عدم تحرک ، قدرت اصلی و ذهن آگاهی فقط چیزی باشد که شما را عقب نگه داشته است؟ ورزشکاران برتر از سراسر جهان یوگا را انجام می دهند ، پس چرا شما نیستید؟ ما یک سیستم آموزشی مدرن ، کاربردی و سرگرم کننده بر اساس حالت علوم آموزش هنری داریم و منتظریم تا عملکرد خود را به سطح بعدی برسانید.
هر زمان و هرجای دیگر را آموزش دهید
در هر نقطه با Skillyoga ، استودیوی یوگا شخصی و تناسب اندام خود برای خانه و در حال حرکت تمرین کنید. تنها چیزی که شما نیاز دارید یک تشک یا حوله برای شروع کار است. هدف خود را تنظیم کنید ، به مربی مهارت اجازه دهید برنامه تمرینی شخصی خود را ایجاد کند ، به ده ها تمرین یوگا دسترسی نامحدود داشته باشد و عملکرد خود را افزایش داده و طی چند هفته بدن بهتری ایجاد کند.
حق بیمه: مربی مهارت
1. برای پیگیری پیشرفت خود ارزیابی های منظم انجام دهید (به زودی)
2. در دسترس بودن خود را انتخاب کنید - 2 ، 3 ، 4 یا 5 جلسه در هفته
3. یک برنامه هفتگی متناسب با هدف ، سطح و برنامه خود تهیه کنید
4- برای تنظیم برنامه آموزشی خود به مربی بازخورد دهید
5. باز کردن طیف گسترده ای از تمرینات و مراقبه ها در کتابخانه
6. مهارت ها و تکنیک های پیشرفته فانتزی را با پیشرفت گام به گام بیاموزید
چشم انداز ما
ما به ورزشکاران در تمام سطوح کمک می کنیم که از فرهنگ یوگا فعلی خارج شوند تا از آموزش یوگا در دسترس ، کاربردی و پایین به زمین بهره مند شوند تا زندگی و عملکرد آنها را بهبود بخشند
