درباره این برنامه
آیا شما یکی از 84 میلیون آمریکایی مبتلا به پیش دیابت طبق مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) هستید؟ در این صورت ، شما در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ، بیماری های قلبی و سکته مغزی هستید. این شرایط جدی می تواند باعث مشکلات ویرانگر سلامتی طولانی مدت شود ، اما ممکن است از طریق کاهش وزن و تغییرات شیوه زندگی قابل پیشگیری باشد. وزن خود را کاهش داده و با مقیاس عقب مانده توسط Sharecare ، پیشرفت های ماندگار در سلامتی خود انجام دهید. SHARECARE SCALE BACK برنامه ملی پیشگیری از دیابت CDC را از طریق کنفرانس ویدیویی گروهی با رژیم غذایی ثبت شده ، مقیاس های بی سیم ، Fitbit و برنامه های کاربردی موبایل ارائه می دهد که به شرکت کنندگان امکان می دهد از مواد غذایی خود عکس بگیرند و بازخورد دریافت کنند.این برنامه اهداف واقعی را برای دستیابی به یک جدول زمانی معقول تعیین می کند. هیچ حیله ای وجود ندارد. در عوض ، مقیاس برگشت شما را به همکاری با متخصصان برای ایجاد انتخاب و عادات بهتر رژیم غذایی تشویق می کند. به تیم ما بپیوندید تا اکنون زندگی سالم تری داشته باشید و خطر ابتلا به بیماری مزمن را کاهش دهید.
تمرکز روی 5
• هدف این است که تا پایان این برنامه یک ساله 5 ٪ یا بیشتر از کل وزن بدن خود را ریخته و
• برای بررسی و ارائه بازخورد از وعده غذایی خود برای یک متخصص تغذیه ثبت شده عکس بگیرید
• دستگاه های پوشیدنی و مقیاس دیجیتال خود را برای نظارت بر مراحل و کاهش وزن ادغام کنید
• پیشرفت خود را با برنامه پیگیری کنید تا ببینید تا چه حد به شما رسیده است
یادگیری مهم است
• 26 کلاس 1 ساعته یا هفتگی یا دو هفته از طریق کنفرانس تلفنی یا ویدیویی در دسترس است
• کلاس ها بر اساس مواد تأیید شده CDC ساخته شده اند
• می توانید به صورت آنلاین یا از طریق تلفن خود در کلاس ها شرکت کنید
• مربیان آموزش دیده شیوه زندگی هر کلاس را هدایت می کنند
• هر کلاس 5-20 شرکت کننده دارد ، اطمینان از توجه شخصی شما
به نتایج ماندگار مراجعه کنید
• Scale Back به منظور ارتقاء رژیم های غذایی پایدار و شیوه زندگی ، 12 ماه گذشته است
• این یک رژیم غذایی نیست ، این راهی برای تغییر نام شما برای تغییرات رفتاری مادام العمر است که منجر به یک سبک زندگی سالم تر می شود
• 4 مرحله گزارش نقطه عطف برنامه را در طی 12 ماه به قطعات قابل هضم می اندازد
• مشارکت مکرر و با کیفیت به شما کمک می کند تا با انگیزه بمانید
• برای نتایج ماندگار تغییرات طولانی مدت ایجاد کنید
