このアプリについて
あなたは、疾病管理予防センター（CDC）によると、前糖尿病の8,400万人のアメリカ人の1人ですか？もしそうなら、あなたは2型糖尿病、心臓病、脳卒中のリスクが高くなります。これらの深刻な条件は、壊滅的な長期的な健康問題を引き起こす可能性がありますが、減量やライフスタイルの変化により予防可能になる可能性があります。 ShareCareによるスケールバックで、体重を減らし、健康を永続的に改善します。 ShareCareのスケールバックは、登録栄養士、ワイヤレススケール、FITBIT、およびモバイルアプリケーションとのテレヘルスおよびグループビデオ会議を通じて、CDCの全国糖尿病予防プログラムを提供します。このプログラムは、合理的なタイムラインで達成するための現実的な目標を確立します。ギミックはありません。代わりに、スケールバックは専門家と協力して、より良い食事の選択と習慣を開発することを奨励します。チームに参加して、今すぐ健康的な生活を送り始め、慢性疾患のリスクを減らしてください。
5に焦点を当てます
•今年のプログラムの終わりまでに、総体重の5％以上を脱ぐことを目指してください
•登録された栄養士のためにあなたの食事の写真を撮って、フィードバックをレビューして提供する
•ウェアラブルデバイスとデジタルスケールを統合して、ステップと減量を監視する
•アプリで進捗状況を追跡して、どこまで来たかを確認してください
学習が重要です
•26時間のクラスは、電話またはビデオ会議で毎週または隔週のいずれかで利用できます
•クラスは、CDC承認の材料に基づいています
•オンラインまたは電話でクラスに参加できます
•訓練を受けたライフスタイルコーチがすべてのクラスをリードしています
•各クラスには5〜20人の参加者がいます。
永続的な結果を参照してください
•スケールバックは、持続可能な食事とライフスタイルの変更を促進するために、12か月間続くように設計されています
•これはダイエットではありません。それは、より健康的なライフスタイルにつながる生涯にわたる行動の変化のためにあなたがどのように食べるかを再構築する方法です
•マイルストーン報告の4つの段階は、プログラムを12か月間にわたって消化可能なチャンクに分割します
•頻繁で質の高いエンゲージメントは、やる気を維持するのに役立ちます
•永続的な結果のために長期的な変更を加えます
