درباره این برنامه
Calisthenics تسلط ، وزن بدن خود را فتح کنید.این برنامه ابزاری مفید برای ساخت موثر برنامه تمرین شما است ، شما را از طریق جلسه تمرین خود راهنمایی می کند و به شما می دهد تا پیشرفت خود را در کالریتنیک دنبال کنید.
برای بدست آوردن بینش در مورد حرکات Calisthenics و در آموزش خود ، کتابخانه ورزش را مرور کنید.
وزن بدن خود را فتح کنید. الان شروع کن
