7 Days Anti-Inflammatory Diet APK 10.0.1 - دانلود رایگان
آخرین به روز رسانی: 11 مارس 2024
اطلاعات برنامه
برنامه رژیم غذایی ضد التهابی 1200 کالری با دستور العمل ها به صورت رایگان در یک برنامه!
نام برنامه: 7 Days Anti-Inflammatory Diet
شناسه برنامه: com.primolab.antiinflammatorydietplanrecipes
رتبه بندی: 4.1 / 35+
نویسنده: Primo Lab
اندازه برنامه: 30.33 MB
توضیحات تفصیلی
یک برنامه رژیم غذایی ضد التهابی 1200 کالری سالم با دستور العمل های رایگان در یک برنامه دریافت کنید ، اصول یک رژیم ضد التهابی برای یک هفته از وعده های غذایی خوشمزه ، سالم و میان وعده ها ، به علاوه نکات آماده برای تهیه شما برای تنظیم شما یک هفته موفق پیش رووزوز اطراف التهاب و ارتباط آن با بیماری های مزمن و شرایط سلامتی مانند آرتروز ، دیابت ، چاقی ، مشکلات روده و بیماری قلبی ممکن است باعث تعجب شما شود "رژیم ضد التهابی چیست؟" و "آیا باید آن را دنبال کنم؟"
یک رژیم غذایی ضد التهابی همه چیز در مورد خوردن بیشتر غذاهایی است که به التهاب در بدن کمک می کنند ، در حالی که غذاهایی را که تمایل به افزایش التهاب دارند ، محدود می کند ، بنابراین به مقابله با شرایط التهابی کمک می کند. رژیم غذایی بر بسیاری از میوه ها و سبزیجات رنگارنگ ، حبوبات با فیبر بالا و غلات کامل ، چربی های سالم (مانند آنهایی که در ماهی قزل آلا ، آجیل و روغن زیتون یافت می شود) و گیاهان غنی از آنتی اکسیدان ، ادویه جات ترشی جات و چای تأکید می کند ، در حالی که غذاهای فرآوری شده را با ترانس ناسالم محدود می کند چربی ها ، کربوهیدرات های تصفیه شده (مانند آرد سفید و شکر اضافه شده) و سدیم بیش از حد.
در این برنامه رژیم غذایی ضد التهابی 1200 کالری سالم ، ما اصول خوردن ضد التهابی را برای تهیه یک هفته از وعده های غذایی و میان وعده های خوشمزه ، سالم ، به علاوه نکات آماده غذا برای تنظیم یک هفته موفق در پیش رو ، جمع می کنیم.
از آنجا که می دانیم التهاب می تواند به دلیل بسیاری از عوامل دیگر علاوه بر مواد غذایی ، مانند سطح فعالیت پایین ، استرس و کمبود خواب ، ایجاد شود ، ترکیب عادات شیوه زندگی سالم در کارهای روزمره شما نیز می تواند به جلوگیری از التهاب کمک کند. این برنامه رژیم غذایی ضد التهابی دارای 7 روز رژیم غذایی و بسیاری از دستور العمل های رژیم غذایی ضد التهابی آسان با دستورالعمل های پخت و پز گام به گام است.
برای به دست آوردن مزایای ضد التهابی رژیم غذایی ، این برنامه غذایی سالم را با فعالیت بدنی منظم (هدف 2 1/2 ساعت فعالیت متوسط در هفته) ، شیوه های تسکین دهنده استرس (مانند یوگا ، مراقبه یا هر آنچه که برای شما مناسب است ، جفت کنید. ) ، و یک شب خوب هر شب (حداقل 7 ساعت در شب). این که آیا شما در تلاش هستید تا به طور فعال التهاب را کاهش دهید یا به سادگی به دنبال یک برنامه غذایی سالم هستید ، این برنامه غذایی 7 روزه ضد التهابی می تواند کمک کند.
این دستور العمل های رژیم غذایی 7 روزه ضد التهابی و برنامه رژیم غذایی به شما در مقابله با التهاب و عفونت ها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. برنامه رژیم غذایی ضد التهابی مجموعه گسترده ای از دستور العمل های سالم آفلاین را برای کمک به شما در مبارزه با اختلالات شیوه زندگی دژنراتیو مانند چاقی ، استرس بدن ، بیماری های روده ، آلرژی و گرفتن آنتی اکسیدان ها و ریز مغذی ها فراهم می کند.
با سلامت خود در بخش جدید با دستور العمل های ضد التهابی با دستور العمل های تقویت کننده ایمنی پیشرفت کنید و خود را ادامه دهید!
اگر در جستجوی یک برنامه رژیم غذایی ضد التهابی 7 روزه آسان هستید ، این برنامه رژیم غذایی ضد التهابی برای شما مفید خواهد بود. این برنامه بدون رژیم غذایی ضد التهابی دارای انواع مختلفی از غذاهای ضد التهابی با دستورالعمل های آشپزی گام به گام آسان است.
هر دستور العمل بسیار سالم و خوشمزه است و تهیه آن بسیار آسان است. دسته ای از رژیم های ضد التهابی مانند دستور العمل های رژیم غذایی گیاهی ، دستور العمل های رژیم غذایی وگان ، دستور العمل های سوپ رژیم غذایی سالم ، دستور العمل های اسموتی ضد التهابی و موارد دیگر. بنابراین اکنون این برنامه رژیم غذایی ضد التهابی رایگان را به صورت رایگان بارگیری کنید.
بیشتر ما قبل از اینکه بدانیم التهاب مزمن در ریشه آن است ، با علائمی مانند این موارد آشنا هستیم. خبر خوب این است که به محض برقراری ارتباط ، می توانید بلافاصله از طریق رژیم غذایی ضد التهابی ، به بدن خود کمک کنید تا با قدرت تغذیه خوب بهبود یابد.
برنامه ریز وعده غذایی ضد التهابی با برنامه غذایی 7 روزه 7 روزه ، اصول یک رژیم غذایی ضد التهابی برای یک هفته وعده های غذایی خوشمزه و سالم و میان وعده ها ، به علاوه نکات آماده برای آماده سازی شما برای یک هفته موفق پیش رو جمع می شود.
نمایش برنامه
×
❮
❯
مشابه
Detox diet plan:Lose fat fast
4.3
Anti Inflammatory Diet Recipes
4.4
Mealime Meal Plans & Recipes
4.6
Eat This Much - Meal Planner
4.5
Lifesum: Healthy Eating & Diet
4.3
Super Military Diet Plan
4.2
7 DAYS FAST DIET MEAL PLAN
3.7
Anti Inflammatory Diet Recipes
4.2
Calorie Counter - MyNetDiary
4.7
Diet Plan: Weight Loss App
2.9
Anti Inflammatory Diet Recipes
0
Diet Plan Weight Loss App
3.8
Noom: Weight Loss & Health
4.1
Weight Loss Recipes
4.6
Calorie Tracker & Diet Plan
4.5
Anti Inflammatory Diet
0
Diet Plan for Weight Loss
3.9
BodyFast: Intermittent Fasting
4.6
Lose Belly Fat-12 Days at Home
4.1
WeightWatchers
4.7