درباره این برنامه
---ورود به سیستم خود را برای برنامه در حال حاضر در www.fitnessfirst.de/app/zugang فعال کنید. برای اینکه بتوانید از برنامه در حد کامل خود استفاده کنید ، از قبل فعال سازی لازم است.
---
# اولین انگیزه توسط تناسب اندام
انگیزه شما مهمترین عامل محرک آموزش شماست. برای این منظور ، Fitness First می خواهد تا آنجا که ممکن است با شما تعامل کند و شما را برای اهداف خود انگیزه دهد!
این برنامه گام دیگری برای حمایت از شما در زندگی روزمره است.
همه عملکردها در یک نگاه:
تمرینات
• برنامه های تمرینی خود را از بیش از 600 تمرین ایجاد کنید.
• از برنامه های تمرینی که Fitness First و باشگاه شما برای شما تنظیم کرده اند استفاده کنید.
• از تمرینات خانگی Fitness First استفاده کنید و همچنین از خانه مناسب باشید.
• مربی شخصی خود را پیدا کرده و با او تماس بگیرید.
• کلیه فعالیتهای خود را پیگیری کرده و به فعالیتهای جدیدی برسید.
باشگاه
• در چالش های باشگاه خود شرکت کنید و ببینید اعضای دیگر چگونه بر آنها تسلط دارند.
• در تغذیه سالن بدنسازی با سایر اعضای باشگاه خود تعامل کنید.
• مراقب اعلام حضورهای خود در باشگاه باشید.
• دوستان را دعوت کرده و با هم در باشگاه مورد علاقه خود آموزش دهید.
• کلیه اطلاعات مربوط به باشگاه ها: زمان های آغازین ، جزئیات تماس ، آدرس و پیوندهای شبکه های اجتماعی.
• تمام باشگاه های Fitness First را روی نقشه باشگاه پیدا کنید.
• آخرین اخبار را مستقیماً از باشگاه خود در برنامه دریافت کنید.
• در مورد آخرین بازدید آموزشی خود به باشگاه خود بازخورد دهید.
• ببینید که چقدر با اعضای دیگر باشگاه خود فعال هستید.
کلاس ها
• کلاس مورد علاقه خود را در برنامه رزرو کنید و مکان خود را ایمن کنید.
• کلاسها را در تقویم خود ذخیره کنید.
• نگاهی به کل کلاسهای Fitness First بیندازید.
پیش رفتن
• BioAge خود را تعیین کنید.
• هدف خود را تعیین کنید و آن را در برنامه دنبال کنید.
• به بالاترین سطح فعالیت رسیده و خود را به جلو سوق دهید.
• خود را در رده بندی باشگاه با سایر اعضای باشگاه خود مقایسه کنید.
مشخصات
• اکنون می توانید داده های شخصی ، جزئیات تماس و اطلاعات بدهی خود را در برنامه ویرایش کنید.
• مدارک دانشجویی یا شرکتی خود را بارگذاری کنید.
• در عضویت خود تغییراتی ایجاد کنید.
• برنامه را با ابزار آموزشی خود متصل کنید و تمام واحدهای آموزشی خود را گرد هم آورید - که توسط بزرگترین ارائه دهندگان پشتیبانی می شوند.
