Suryan : Sun Salutation App APK 1.0.0 - دانلود رایگان

دانلود APK

آخرین به روز رسانی: 19 ژانویه 2022

اطلاعات برنامه

با تمرین روزانه سلام بر خورشید از نظر جسمی و روانی تناسب اندام داشته باشید

نام برنامه: Suryan : Sun Salutation App

شناسه برنامه: com.mst.sunsalutation

رتبه بندی: 0.0 / 0+

نویسنده: Madhusudan Tripathy

اندازه برنامه: 15.59 MB

توضیحات تفصیلی

سوریا ناماسکار یا سلام خورشید دنباله ای از 12 حرکت قدرتمند یوگا است. سوریا نماسکار علاوه بر اینکه یک تمرین قلبی عروقی عالی است، تاثیر بسیار مثبتی بر بدن و ذهن نیز دارد.

تمرین مراحل Surya Namaskar بهتر است صبح زود با معده خالی انجام شود. هر دور سلام بر خورشید شامل دو ست است و هر ست از 12 حالت یوگا تشکیل شده است. ممکن است چندین نسخه در مورد نحوه تمرین سلام بر خورشید بیابید. با این حال، توصیه می شود به یک نسخه خاص پایبند باشید و آن را به طور منظم برای بهترین نتیجه تمرین کنید.

سوریا ناماسکار علاوه بر سلامتی، فرصتی برای ابراز قدردانی از خورشید برای حفظ حیات در این سیاره فراهم می کند.

مزایای سوریا ناماسکار چیست؟
✓به کاهش وزن کمک می کند
✓تقویت عضلات و مفاصل
✓بهبود رنگ چهره
✓ عملکرد بهتر سیستم گوارش را تضمین می کند
✓به مبارزه با بی خوابی کمک می کند
✓سیکل قاعدگی منظم را تضمین می کند
✓در درمان شانه های یخ زده مفید است
✓طناب نخاعی و عضلات شکم کشیده می شوند
✓ارگان های داخلی ماساژ داده می شوند
✓انعطاف پذیری باسن را بهبود می بخشد
✓چاکرای مانیپورا را تحریک می کند
✓بهبود تعادل در سیستم عصبی
✓سطح قند خون را کاهش می دهد
✓سطح استرس را کاهش می دهد
✓تمام بدن را تقویت می کند
✓بهبود هضم و کاهش یبوست
✓بیماری های معده را از بین می برد
✓تعادل بین هر دو طرف بدن را افزایش می دهد

ویژگی های برنامه Suryan: Sun Salutaion
✓ دستورالعمل های صوتی / متنی ساده به زبان هندی
✓ تایمر برای تمرین آسانا / چرخه
✓ کاربر می تواند تعداد دور برای انجام را تنظیم کند
✓ کاربر می تواند زمان را برای هر آسانا تنظیم کند
✓ کاربر می تواند پس از اتمام هر دور زمان استراحت را تعیین کند
✓ تصاویر زیبا و ساده
✓ سازگار با هر دو تلفن همراه و تبلت
✓ صدایی که تکرارها را می شمارد
✓ صفحه نمایش زیبا و براق و ساده
✓ 144 دور قابل انجام است

همین امروز این برنامه را دانلود کنید و با Surya Namaskar/सूर्य नमस्कार تناسب اندام شوید!

دانلود APK