درباره این برنامه
وزن ، عرق و در هر زمان و هر مکان با فیلم های ورزشی رایگان ، بهترین نکات آمادگی جسمانی را کاهش دهید. با تمریناتی که می توانید در خانه ، بیرون یا ورزشگاه انجام دهید متناسب باشید. احساس عالی کنید و دیگر هرگز برای تمرینات پرداخت نکنید. وزن خود را کاهش دهید ، عضله بسازید ، استقامت قلبی خود را افزایش دهید ، با برنامه هایی که برای شما کار می کند ، متناسب شوید یا استرس را کاهش دهید.بدون تجهیزات
• تجهیزات لازم نیست.
• سالن ورزشی نیست؟ مشکلی نیست خانه خود را با تلفن خود به یک استودیوی تناسب اندام تبدیل کنید.
• فقط از وزن بدن خود برای کاهش چربی و ایجاد عضلات استفاده کنید.
کالری سوخته شده
• می توانید کالری سوخته و پیشرفت کاهش وزن را در نمودارها ردیابی کنید.
• برای دستیابی به نتایج بهینه ، توصیه می کنیم رژیم کم کالری را حفظ کنید.
2 سطح دشواری
• این 2 سطح برای همه ، مبتدی و حرفه ای است.
• طراحی شده توسط مربی تناسب اندام حرفه ای ، بر روی نقاط مشکل آقایان ، شکم ، قفسه سینه تمرکز دارد و به شما در دستیابی به کاهش سریع وزن و ایجاد ABS کمک می کند.
• هر روز تمرینات مختلف می توانید به راحتی به آن بچسبید.
چربی شکم را از دست بده
• به دلیل چربی شکم انسان دوباره و دوباره تی شرت را می کشید؟
• تمرینات شکم هدفمند به شما کمک می کند چربی شکم را از دست داده و چربی شکم مرد شرم آور را از بین ببرید.
آموزش را سفارشی کنید
• روالهای تمرینی خود را از 30+ تمرین ایجاد کنید.
• تمرینات ناخواسته را جایگزین کنید.
• ترتیب تمرین و زمان استراحت را تنظیم کنید.
بارگیری برنامه Lind Weight for Men - تمرین در هر زمان ، هر مکان و امروز روال جدید تناسب اندام خود را شروع کنید!
ویژگی
• گزینه کم تأثیر.
• تجهیزات لازم نیست.
• کالری سوخته را پیگیری کنید.
• 2 سطح دشواری.
• تمرینات کاهش وزن ملایم و مؤثر.
• تمرینات کوتاه ، سرگرم کننده ، مؤثر و 100 ٪ رایگان!
• از مشاعره مردانه خلاص شوید.
• انیمیشن ها و راهنمایی های ویدئویی.
• پیشرفت کاهش وزن در نمودارها.
• تمرین از دست دادن چربی ، تمرین ABS ، تمرین قفسه سینه ، تمرین پا ، تمرین بازو.
• هرگز برای کار مجدد و یافتن برنامه های تناسب اندام که برای شما مفید است ، پرداخت نکنید.
در صورت بروز هرگونه مسئله ، بازخورد یا پیشنهاد ، با ما تماس بگیرید - [email protected]
