درباره این برنامه
پروژه شما را شروع کنیدبا به کارگیری اصولی که مشاوران استراتژی در زندگی شخصی خود به کار می برند، به هر هدفی دست یابید.
از برنامه های غذایی خودکار، تمرینات، یادآوری عادت و موارد دیگر لذت ببرید!
وقتی آماده باشید Fooge به شما کمک می کند تا اهداف عملی ایجاد کنید که شما را از ظاهر شدن به انجام وظایف و عادات مشخص برای نزدیک شدن به چشم انداز خود می برد.
از چارچوب Plan -> Act -> Reflect برای ایجاد هر چیزی استفاده کنید.
طرح
* به طور خودکار وعده های غذایی خود را بر اساس ترجیحات، برنامه، نیازهای کلان، ریزمغذی ها و موارد دیگر برنامه ریزی کنید!
* برنامه ریزی تمرین خودکار: Fooge همچنین به طور خودکار یک برنامه تمرینی را بر اساس اهداف و ترجیحات تناسب اندام شما ایجاد می کند.
* Ikigai و چشم انداز بلند مدت، هویت و موارد لیست سطل خود را تعریف کنید
* اهداف و نتایج کلیدی / KPI خود را تنظیم کنید
* وعده های غذایی و تمرینات خود را با چرخه قاعدگی خود تطبیق دهید
عمل کنید
* عادت های منظم را تنظیم و بررسی کنید (با اعلان هایی برای اطمینان از انجام آنها)
* وظایف خود را بررسی کنید
* غذا را به راحتی آماده کنید
* مواد اولیه خود را با لیست خرید ما خریداری کنید
* آنچه را که در حال حاضر با انبار مجازی ما دارید پیگیری کنید
انعکاس
* روزنامه نگاری روزانه
* ردیابی اندازه گیری بدن
* داده های خود را پیگیری و بررسی کنید
به دنبال متعادل کردن اهداف، مدیریت زندگی، وعده های غذایی و ورزش خود هستید؟ Fooge اینجاست تا کمک کند! دستیار هوش مصنوعی شخصی ما به‌طور خودکار وعده‌های غذایی و برنامه‌های تناسب اندام را برنامه‌ریزی می‌کند و به عنوان فضایی مشترک برای مدیریت برنامه‌های غذایی، فهرست‌های خرید و فهرست‌های کارها با شریک زندگی‌تان عمل می‌کند.
با Fooge، لازم نیست نگران این باشید که چه بخورید یا اینکه آیا تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت می کنید. ما غذا خوردن متعادل را بدون درز ایجاد می کنیم و در عین حال به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندام و بهره وری خود کمک می کنیم. برنامه‌های غذایی خودکار ما بر اساس نیازهای شما شخصی‌سازی می‌شوند، چه بخواهید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید، چه بخواهید در مصرف مواد غذایی صرفه‌جویی کنید و ضایعات غذا را کاهش دهید، کمبودهای تغذیه‌ای را مدیریت کنید یا از تصمیم روزانه «شام چه چیزی» اجتناب کنید.
برای هر گونه نیاز غذایی:
* بدون گلوتن
* وگان
* گیاه خواری
* بدون آجیل
* بدون سویا
*بدون لبنیات
*آهن بالا
* پروتئین بالا
* فقط برد آزاد
* ... و بیشتر
انواع بسیاری از تمرینات
* آموزش قدرت
* مدارها
* پیلاتس
* یوگا
* تمرینات دونده
