درباره این برنامه
این تمرین رایگان بارداری در خانه حاوی انیمیشن های تمرینی، تصاویر و توضیحاتی است که زنان باردار به راحتی می توانند آن ها را دنبال کنند.تمرین بارداری در خانه یک برنامه پریمیوم است که تمام اطلاعات لازم و به روز رسانی هر تمرین بارداری در هر سه ماهه را با یک ردیاب بارداری دارد. کاربران می توانند برنامه های تمرینی مفید بارداری را بیاموزند که خانم ها را در طول بارداری خود در فرم سالم نگه می دارد برای هر سه ماهه برای رشد کودک ممکن است در هیچ برنامه بارداری پیدا نشود. علاوه بر ورزش‌های بارداری و ماشین‌حساب بارداری، زنان می‌توانند هنگام انجام این تمرین‌ها با ردیاب بارداری، نکات مختلفی را نیز رعایت کنند تا سالم و سالم بمانند.
تمرین بارداری در خانه برای سلامتی، بدن و ذهن شما و همچنین کودک شما مفید است. کافی است به بخش تمرینات یوگا بروید و تمرین یوگا خود را انتخاب کرده و شروع به انجام آن کنید.
تمرینات بارداری توسط اپلیکیشن Pregnancy Workout at Home برای مادران باردار بی خطر است و خوبی این است که انجام تمام تمرینات یوگا از همان ابتدای بارداری تا زمان تولد نوزاد آسان است.
هر مرحله از بارداری این برنامه شامل پوشش کامل است
-> یوگا برای سه ماهه اول - زنان در طول سه ماهه اول با نوسانات خلقی مواجه می شوند، یوگا و تفکر عادت های خوبی برای کاهش این نوسانات خلقی و آرامش هستند.
-> یوگا برای سه ماهه دوم - به یکسان شدن و حمایت بیشتر از بدن کمک می کند.
-> یوگا برای سه ماهه سوم - به کاهش احتباس آب، خستگی و بیداری کمک می کند.
-> یوگا برای بچه های باهوش و خوش قلب با تمرین یوگا، مادر سالم می ماند که در عین حال کودک را سالم نگه می دارد.
-> یوگا برای زایمان طبیعی- با کمک یوگا، زنان می توانند به ذخایر عمیق اعتماد به نفس و قدرت عاطفی نزدیک شوند که می توانند هنگام بیرون راندن نوزاد از رحم از آنها استفاده کنند.
این برنامه رایگان تمرین بارداری در خانه پیشرفته ترین، جامع ترین و مفیدترین برنامه ردیابی بارداری است که برای والدین در دسترس است، که برای کمک به شما در هر مرحله از بارداری طراحی شده است.
توالی و تمرینات یوگا ما ملایم هستند و بر آرامش و رها کردن تمرکز دارند. کشش نرم و تقویت سبک همراه با تنفس آرام به کاهش تنشی که در دوران بارداری انباشته می شود و بدن تغییرات زیادی را پشت سر می گذارد، کمک می کند. به تمرین تنفس، بدن و ذهن برای آرامش کمک می کند.
دارای تمرین رایگان بارداری در خانه:
پیشرفت بارداری و تاریخ زایمان خود را پیگیری کنید
تمرینات ورزشی را برای هر هفته در هر سه ماهه دنبال کنید تا تناسب اندام خود را حفظ کنید
نکاتی برای شرکت ایمن در هر تمرین برای رشد کودک
انیمیشن ها، تصاویر و توضیحات با کیفیت بالا برای هر تمرین
اطلاعات ارزشمند برای هر هفته از هر سه ماهه
ورزش بارداری و تمرین در خانه به صورت رایگان در دسترس است
