درباره این برنامه
با Handstand Journey تقویت شوید ، عضله سازی کنید و عالی به نظر برسید.Handstand Journey یادگیری تمرینات باورنکردنی مانند Handstand و Handstand Push Up را سرگرم کننده و هیجان انگیز می کند. شما می توانید سفر خود را از منزل و بدون تجهیزات آغاز کنید ، که برای داشتن تناسب اندام در هنگام قفل کردن بسیار مناسب است.
کار بر روی دست شما می تواند به طور گسترده هم وضعیت عمومی شما را بهبود بخشد ، و هم باعث بهبود عملکرد در سایر رشته ها شود. مانند یوگا ، کالستیک ، ورزش ، ژیمناستیک و موارد دیگر.
فقط هدف خود را انتخاب کنید و ما یک برنامه تمرینی برای شما ایجاد خواهیم کرد. سپس می توانید هر تمرین را با استفاده از تمرین درون برنامه ای ما دنبال کنید. وقتی در هر مرحله از برنامه کار می کنید ، روی تمرینات چالش برانگیز تمرکز خواهید کرد. شما یک قدم در یک مرحله به سمت هدف خود تلاش خواهید کرد.
Handstand Journey همچنین دارای یک کتابخانه تمرینی با 50 تمرین (و در حال رشد) است که هر کدام برای کمک به شما در رسیدن به دست انداز خود طراحی شده اند. برای هر تمرین ، ما نمایش واضح ویدئو و توضیحات مفصلی را در اختیار شما قرار داده ایم.
شما می توانید یکی از چهار هدف را انتخاب کنید ، هرکدام با برنامه تمرینی خاص خود:
- پایه دستی به کمک دیوار
- پایه دستی
- فشار دست بالا (به زودی)
- مطبوعات دستی (به زودی)
Handstand Journey توسط همان افرادی ایجاد شده است که مهارت های Cali را برای شما به ارمغان آورده اند.
