FISIO: TRX Suspension Training APK 1.6.0 - دانلود رایگان

دانلود APK

آخرین به روز رسانی: 12 ژوئیه 2024

اطلاعات برنامه

FISIO: 600+ تمرین در TRX Trainer ، 100+ تمرین کامل بدن

نام برنامه: FISIO: TRX Suspension Training

شناسه برنامه: co.median.android.nzqzye

رتبه بندی: 0.0 / 0+

نویسنده: FISIO Training

اندازه برنامه: 9.51 MB

توضیحات تفصیلی

TRX به شما امکان می دهد در خانه ، خیابان یا ورزشگاه آموزش دهید. TRX تقریباً هیچ فضایی ندارد و وزن آن تا 1 کیلوگرم است. در آموزش تعلیق فقط از وزن بدن خود استفاده می کنید.

Fisio یک بستر آموزشی برای TRX است.

بیش از 600 تمرین برای یک گروه عضلانی خاص
بیش از 600 فیلم با کیفیت بالا از تمرینات در TRX برای آموزش عملکردی با هدف تقویت همه گروه های عضلانی:
دوسر - 101
Triceps - 100
مطبوعات - 180
باسن - 162
باسن - 246
سینه - 130
بازگشت - 216
شانه ها - 145
شین - 127

بیش از 100 آموزش دایره ای برای کل بدن
تمرینات TRX به نام ورزشکاران بزرگ نامگذاری شده است. هر تمرین توسط متخصصان آموزش تعلیق ایجاد می شود. این آموزش با هدف توسعه قدرت ، انعطاف پذیری ، استقامت ، هماهنگی و چابکی (سرعت) انجام می شود. تمرینات روی صفحه تلفن همراه شما انجام می شود و تمرینات را بعد از یک متخصص با استفاده از ویدیوی با کیفیت بالا و با کیفیت بالا تکرار می کنید.

آمار آموزش و رتبه بندی بهترین ها
آمار برای هر یک از تمرینات شما. امتیاز بهترین ها. انگیزه - امتیاز برای هر تمرین تکمیل شده ، که می تواند برای پرداخت دسترسی به تمرینات جدید استفاده شود.

دستورالعمل های دقیق
چگونه می توان اهداف آموزشی مناسب را با FISIO® تعیین کرد؟
اطلاعات مهم در مورد آموزش تعلیق FISIO®.
چقدر سریع بار را انتخاب می کنم و آن را تغییر می دهم تا نیازهای خود را برآورده کنم؟ ضربان قلب: تعیین آن ، مناطق و تنظیم بار.
چند بار آموزش لازم است؟
بیش از حد و بیش از حد.
بهبودی بعد از آموزش.
به سادگی در مورد تغذیه ، مهم نیست که چقدر آموزش می دهید ، نمی توانید وزن خود را کاهش دهید یا بدون تغذیه مناسب ، توده عضلانی را بدست آورید.
همه چیز در مورد خواب - چرا خواب کافی مهم است؟
اهمیت حرکت.
تغییر تأثیر ورزش بر سیستم عصبی.

جامعه فزیو
شبکه های اجتماعی آموزش تعلیق تله

به ما بپیوند:
وب: https://fisio.training
تلگرام: https://t.me/fisiosocial

دانلود APK