درباره این برنامه
اگر احساس می کنید انگیزه کمتری دارید، از نظر ذهنی فرسوده شده اید، یا می خواهید بهره وری بیشتری داشته باشید، به جای درستی آمده اید.Intellect یک راه حل پیشرو در مراقبت از سلامت روان مدرن برای همه است. با برنامه درمان شناختی رفتاری مراقبت از خود، عادات سالم بسازید و خلق و خوی خود را تقویت کنید. از نظر بالینی که توسط روانشناسان و متخصصان رفتار تایید شده است، محتوای کوچک و تمرینات روزانه ما راهی موثر برای ایجاد یک شما بهتر است.
بدون زحمت با یک درمانگر آنلاین هماهنگ شوید تا سفری هدایت شده به سوی ذهنی سالم آغاز کنید (فقط در بازارهای منتخب از 1 آوریل 2022 در دسترس است). با ثبت نام امروز به جامعه 3 میلیونی ما بپیوندید!
امکانات
یکی از بهترین برنامه‌های Google در سال 2020، Intellect به کاربران بیش از 50 کشور در سراسر جهان خدمات ارائه می‌دهد. Intellect فقط برنامه متوسط شما برای درمان در حال حرکت نیست. این برنامه دارای طیفی از برنامه‌های درمان شناختی رفتاری (cbt) است که به کاربران کمک می‌کند تا در چالش‌های روزمره مانند اهمال‌کاری، مدیریت استرس و مسائل مربوط به رابطه حرکت کنند.
برای کاربران سازمانی و همچنین مصرف‌کنندگان در بازارهای منتخب، این برنامه همچنین یک سیستم تطبیقی برای یافتن یک درمانگر یا مربی بهداشت رفتاری، به‌ویژه توسط Intellect، ارائه می‌دهد تا نیازهای منحصر به فرد شما را برآورده کند.
این برنامه سلامت روان همه کاره دارای ویژگی های زیر است:
مسیرهای یادگیری
مسیرهای یادگیری ما که به گونه ای طراحی شده اند که به راحتی در دسترس و ساده باشند، به شما کمک می کنند تا با مسائلی مانند مدیریت احساسات، خواب ضعیف و اضطراب خود مقابله کنید. این جلسات مینی نردبانی را برای تغییر طرز تفکر و برخورد شما با مشکلات ایجاد می کند. کارهای ویژه را در طول مسیر باز کنید و در حالی که عادت های خود را تغییر می دهید کمی سرگرم شوید!
ردیاب خلق و خو
آیا می دانستید که احساسات مانند کوه یخ هستند؟ مقدار زیادی زیر سطح وجود دارد. برای اینکه واقعاً خودتان را بهتر درک کنید، ردیاب خلق و خوی ما به شما کمک می‌کند تا علل را شناسایی کنید و راه‌های شخصی‌سازی شده برای مقابله مانند انجام یک مسیر یادگیری خاص، یک جلسه نجات کوتاه، یا یادداشت افکار خود را در مجله آنلاین ما پیشنهاد دهید.
جلسات نجات
روز سختی داشتی؟ این جلسات برای مقابله با احساسات طاقت فرسا، مانند عصبی بودن، بد خوابی، عصبانیت و سایر احساسات استرس زا، پشتیبانی سریعی را ارائه می دهند.
مجلات هدایت شده
به مکانی امن برای نوشتن افکار و احساسات خود دسترسی داشته باشید. مجلات ما راهنمایی آسانی را در مورد نتایج مختلف ارائه می دهند، مانند کسب وضوح در مورد مشکلاتی که با آن روبرو هستید، یک لحظه وقت گذاشتن برای ابراز قدردانی، و همچنین مجلات باز.
مربیگری و درمانی شخصی
با کار کردن با مربیان سلامت رفتاری Intellect، استرس ناشی از پرورش عادات جدید را از بین ببرید. همه مربیان ما یک فرآیند دقیق صلاحیت را طی می کنند تا "گواهینامه هوش" را دریافت کنند. با طیف گسترده‌ای از زمینه‌ها، تخصص‌ها و زبان‌ها، پیدا کردن موردی که به شما مرتبط باشد آسان است! در زمانی مناسب با مربی خود تماس بگیرید و با او گپ بزنید و از مزایای کوچینگ یا درمانی بدون هیچ زحمتی برای برنامه ریزی یک جلسه حضوری بهره مند شوید.
فقط برای کاربران سازمانی خاص و مصرف کنندگان در بازارهای انتخاب شده در دسترس است
ویژگی های پاداش:
یک جلسه روز را برای کشف محتوای جدید و مرتبط کامل کنید
به راحتی از رگه ها و نشان های استفاده شخصی خود مطلع شوید
اهداف زندگی را تعیین کنید و آنچه را که به دست آورده اید دنبال کنید
بهبود خود هرگز آسان تر نبوده است. به سادگی برنامه Intellect را دانلود کنید و امروز خود را بهتر بسازید!
