درباره این برنامه
Freshman Fitness یک برنامه سلامتی و تناسب اندام توسط امیلی رابینسون است. امیلی یک مربی شخصی معتبر است که 5+ سال در سفر تناسب اندام خود بوده است. در طی 2 سال گذشته ، او اشتیاق خود را در مربیگری Newbies Gym پیدا کرده است.ویژگی های برنامه تناسب اندام Freshman:
برنامه های تمرین طراحی شده برای مبتدیان
ردیابی تمرین (تکرارها ، مجموعه ها ، وزن ، یادداشت ها)
-کتابخانه تمام ورزش که توسط گروه عضلانی شکسته شده است
- کتابخانه کامل دستور العمل - از جمله تهیه دستور العمل های سریع
-بله ها برای شروع سفر خود را شروع کنید
ردیابی و نقل قول های انگیزشی روزانه به عنوان اعلان های فشار
تمرینات ، تمرینات ، دستور العمل ها و چالش های اضافه شده به طور مرتب
-جامعه ای برای تعامل و ایجاد روابط با سایر اعضای برنامه
راهنمایی های آموزشی از امیلی
ماشین حساب های کلاری و کلان
-ویژگی های new اضافه شده به مرور زمان
این تنها برنامه تناسب اندام است که به طور خاص برای مبتدیان برای شروع کار در ورزشگاه (یا در خانه) طراحی شده و اعتماد به نفس را برای به دست آوردن سفر خود و دستیابی به اهداف تناسب اندام خود ایجاد می کند. این گزینه شامل گزینه های مختلف تقسیم تمرین و گزینه انجام یا در تمرینات خانگی یا سالن ورزشی خواهد بود. همچنین برای هر گروه عضلانی که ماهانه تغییر می کنند ، تمرینات تقاضا وجود خواهد داشت.
ما از کار در کنار شما بسیار هیجان زده هستیم و نمی توانیم صبر کنیم تا تماشای اهداف تناسب اندام خود را تماشا کنید!
شرایط: https://www.breakthroughapps.io/terms
خط مشی رازداری: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
