درباره این برنامه
KINASTIC، مربی سلامت خودتان
چه انتظاری می توانید داشته باشید؟
تناسب اندام
آیا فقط با بالا رفتن از پله ها نفس نفس می زنید؟ آیا دوست دارید چربی بدن خود را کاهش داده و عضلات بسازید؟ یا برای تمرینات خود در خانه یا ورزشگاه به الهام بیشتری نیاز دارید؟ kinastic Coach برنامه های آموزشی متناسب با بیش از 1،000 تمرین شامل دستورالعمل های ویدئویی را برای شما ایجاد می کند و بیش از 80 تمرین با و بدون تجهیزات برای مبتدیان تا متخصصان را به شما ارائه می دهد.
تغذیه
آیا بیش از حد ناسالم غذا می خورید؟ آیا ایده هایی برای غذاهای خوشمزه ندارید؟ آیا دوست دارید هر روز از دستور العمل های سالم و انرژی زا الهام بگیرید؟ مربی kinastic بیش از 1،500 دستور العمل برای همه وعده های غذایی ، انواع تغذیه و سلیقه ها به شما ارائه می دهد.
سلامت روان
آیا استرس زیادی در محل کار دارید؟ آیا احساس بیقراری می کنید و در خوابیدن در شب مشکل دارید؟ آیا دوست دارید انرژی و تعادل بیشتری احساس کنید؟ مربی kinastic می تواند به شما در یافتن تعادل درونی و تقویت سلامت روانی کمک کند. طیف گسترده ای از تکنیک های تنفس ، تمرینات مدیتیشن و جلسات یوگا را دریافت خواهید کرد که می توانید به راحتی آنها را در برنامه روزانه خود پیاده کنید.
سلامت در کار
آیا اغلب بعد از ساعت های طولانی نشستن دچار کمردرد می شوید؟ آیا گاهی اوقات به دلیل استرس ، چیزها را از دست می دهید و دیگر نمی توانید تمرکز کنید؟ آیا چشم و سر شما از خیره شدن مداوم به صفحه نمایش درد می کند؟ kinastic Coach به شما نشان می دهد که چگونه می توانید از استراحت های کوتاه در ساعات کار به خوبی استفاده کنید و کاری برای سلامتی خود انجام دهید. انواع تمرینات کوتاه را در زمینه های حرکتی ، کشش ، تنفس و آرامش کشف کنید.
عملکرد برنامه ریزی و یادآوری
آیا همیشه می خواهید برنامه سلامت شخصی خود را متناسب با نیازهای خود داشته باشید؟ آیا دوست دارید در زمان مناسب در مورد سلامت خود به شما یادآوری شود؟ مربی kinastic با شما یک برنامه سفارشی ایجاد می کند که می توانید در هر زمان آن را تطبیق دهید. تمرینات مورد علاقه خود را کشف کنید ، آنها را مطابق نیاز خود در برنامه روزانه خود قرار دهید و یک یادآوری اضافه کنید.
همه فعالیت های شما در یک نگاه
آیا دوست دارید یک مرور کلی از تمام فعالیت های سالم خود داشته باشید؟ آیا دوست دارید بتوانید پیشرفت خود را به روشنی تحلیل کنید؟ مربی kinastic به شما این امکان را می دهد تا تمام فعالیت های خود را ثبت کنید. از پیاده روی گرفته تا گلف تا تمرینات فوتبال ، می توانید به راحتی تمام فعالیت های خود را ثبت کرده و در نمودارهای واضح تجزیه و تحلیل کنید. پیشرفت خود را ردیابی کرده و با ویژگی های جالب تجزیه و تحلیل ، در راس امور باشید.
اخبار شخصی شما
موضوعات مورد علاقه خود را دنبال کنید و از مقالات شخصی که توسط متخصصان تناسب اندام و سلامتی ما برای شما طراحی شده است لذت ببرید. محتوای متنوع ما یک رویکرد جامع را در بر می گیرد و زمینه هایی مانند استرس ، تناسب اندام ، یوگا ، قدرت ذهنی ، سلامت محل کار ، تغذیه و موارد دیگر را پوشش می دهد.
حریم خصوصی مطلق
kinastic Coach بهترین حریم خصوصی و محرمانه بودن اطلاعات شما را به شما تضمین می کند. داده های شخصی در هر زمان با اشخاص ثالث به اشتراک گذاشته نمی شود.
kinastic با کارفرمایان همکاری می کند و از آنها در ارتقای سلامت کارکنان خود حمایت می کند. اگر مایل به استفاده از برنامه مربیگری حرکتی در شرکت خود هستید ، لطفاً کارفرمای خود را متقاعد کنید که با [email protected] تماس بگیرد. ما بی صبرانه منتظر آن هستیم!
نمایش برنامه
