درباره این برنامه
آیا می خواهید بدانید که چه تعداد ویتامین و مواد معدنی در منوی روزانه شما وجود دارد؟ آیا در پیگیری مکمل های خود مشکل دارید؟ آیا از کمبود ویتامین رنج می برید؟ پیروی از یک رژیم غذایی محدود مانند کاهش وزن، گیاهخواری یا کتو؟ سپس این برنامه برای شما مناسب است!پایگاه داده ما را مرور کنید تا حقایق تغذیه را بیاموزید، میزان غذای مصرفی خود را ثبت کنید، دستور العمل تهیه کنید و اطلاعاتی در مورد تعداد ریز مغذی ها و درشت مغذی هایی که از رژیم دریافت می کنید دریافت کنید.
ViCa ویژگی های بسیاری را برای ردیابی ریزمغذی های رژیمی ارائه می دهد:
🍏 پایگاه داده مواد غذایی حاوی بیش از 3000 غذا با اطلاعات دقیق در مورد 54 ماده مغذی برای هر عنصر، شامل 15 ویتامین، 11 ماده معدنی، ماکروها و جزئیات آنها (قند، فیبر و غیره)
🍏 یک ردیاب تغذیه مناسب که به شما امکان می دهد دقیقاً تعداد مواد مغذی مصرفی خود را ردیابی کنید. غذاها را به مجله خود اضافه کنید، وعده های غذایی را ویرایش کنید، غذاها را در دستور العمل ها ترکیب کنید و غذاهای خود را از ابتدا اضافه کنید.
🍏 ماشین حساب جامع برای تخمین نیاز مواد مغذی شما، بر اساس سن، وزن، جنسیت و سایر پارامترهای بدن شما. آیا می دانستید که مصرف توصیه شده بسته به نوع بدن در بزرگسالان می تواند تقریباً 200٪ متفاوت باشد؟ این شامل سنین از 1 سال تا 70+ می باشد
🍏 ابزارهای فنی کوچک مختلف مانند برنامه ریز غذا، کتاب دستور العمل و اعلان های یادآوری.
ViCa Vitamin Calculator به عنوان یکی از دقیق ترین ردیاب های تغذیه، درشت مغذی ها (کالری، پروتئین، کربوهیدرات و چربی)، 11 ماده معدنی (از کلسیم تا سلنیوم) و 15 ویتامین مهم را ردیابی می کند.
ریزمغذی های موجود برای ردیابی:
🍏 ویتامین ها:
ویتامین های محلول در چربی:
⚬ ویتامین A - رتینول
⚬ ویتامین D - کلسیفرول
⚬ ویتامین E - توکوفرول
⚬ ویتامین K1 - فیلوکینون
⚬ ویتامین K2 - مناکینون
ویتامین های محلول در آب:
⚬ ویتامین C - اسید اسکوربیک
⚬ ویتامین B1 - تیامین
⚬ ویتامین B2 - ریبوفلاوین
⚬ ویتامین B3 - نیاسین
⚬ ویتامین B4 - کولین
⚬ ویتامین B5 - اسید پانتوتنیک
⚬ ویتامین B6 - پیریدوکسین
⚬ ویتامین B9 - فولات / اسید فولیک
⚬ ویتامین B12 - کوبالامین
💎 مواد معدنی:
⚬ کلسیم
⚬ سدیم
⚬ پتاسیم
⚬ منیزیم
⚬ فسفر
⚬ گوگرد
⚬ اتو
⚬ روی
⚬ منگنز
⚬ مس
⚬ سلنیوم
ViCa همچنین ماکروها و کالری ها را می شمارد:
⚬ کالری
⚬ کربوهیدرات ها
⚬ پروتئین ها
⚬ چربی ها
با یک اکانت ⭐️PRO، می توانید گزارش دقیق ماکروهای خورده شده را نیز مشاهده کنید:
⚬ قندها
⚬ نشاسته
⚬ فیبر
⚬ کلسترول
⚬ چربی اشباع شده
⚬ چربی تک غیر اشباع
⚬ چربی غیر اشباع چندگانه
آمینو اسید:
⚬ هیستیدین
⚬ ایزولوسین
⚬ لوسین
⚬ لیزین
⚬ متیونین
⚬ فنیل آلانین
⚬ ترئونین
⚬ تریپتوفان
⚬ والین
⚬ آب
