Acerca de esta aplicación
¡Optimice sus resultados con la mejor aplicación de entrenamiento y ejercicio con mancuernas!Es un entrenador personal que guiará sus entrenamientos y su evolución física.
En solo unos minutos al día, puede desarrollar músculos, perder peso y mantenerse en forma desde casa o en el gimnasio.
Todo el entrenamiento con pesas está diseñado por un entrenador profesional de fitness y culturismo.
Cada ejercicio de mancuernas tiene su explicación respectiva, imágenes ilustrativas y un video explicativo, por lo que puede ejecutarlo correctamente.
💪 Cree su propia rutina de capacitación, cree su capacitación personalizada 7 días a la semana.
🥇 Rutinas de entrenamiento con pesas y pesas,
Entrenamiento del grupo muscular (la aplicación de fitness tiene ejercicios para abdominales, pecho, piernas, hombros, bíceps, nalgas y ejercicios para todo el cuerpo)
Entrenamiento de cuerpo completo
Parte superior del cuerpo
Cuerpo inferior
Rutinas cortas (8 minutos, 10 minutos, 15 minutos, 20 minutos, 25 minutos) con bola suiza
Entrenamientos para quemar grasa y entrenamientos HIIT
Perder grasa abdominal en 30 días.
Ganancia muscular en 30 días.
Desafío deportivo de 30 días
Paquete de abdomen de 6 en 30 días
Con la aplicación de entrenamientos y ejercicios con mancuernas
Perder grasa abdominal, obtener abdomen plano, barra de chocolate y 6 abdominales de hierro. Ejercicios que ayudan a perder grasa abdominal, aptitud física y fortalecen los músculos de todo el cuerpo.
Calentamiento y estiramiento, rutinas de culturismo.
Todos los días tienes un entrenamiento diferente.
No importa si eres principiante, intermedio o avanzado. Todas las rutinas de entrenamiento se ajustan a su nivel.
🍎 Planes de alimentación (dietas).
Recuerde que la comida es muy importante para los resultados.
Gran variedad de dietas personalizadas, 1400 calorías, altas proteínas, dietas bajas en carbohidratos, dieta cetogénica, dieta de 7 días, dieta de emergencia, dieta saludable, dieta libre para perder peso, dieta para perder peso, dietas personalizadas y muchas más.
✔️ Ejercicios de herramientas de aplicación adicionales con mangas
◽ Calcule su macro nutrientes para bajar el vientre rápidamente y tenga su tableta de chocolate. Simplemente ingrese sus datos y sabrá cuántas calorías diarias consume para obtener su paquete de seis.
Información detallada sobre suplementos nutricionales deportivos (proteína de suero "proteína de suero", creatina, BCAA, glutamina, cafeína, termogénica y muchos más)
◽ Calcule su índice de grasa corporal, solo ingrese sus datos y datos para evaluar su progreso
◽ Tiene un monitoreo mensual de sus mediciones antropométricas.
Consejos consejos de nutrición, entrenamiento físico, nutrición de entrenamiento de gimnasia, nutrición física, barriga en una semana, pérdida de grasa abdominal, abdominales como rocas. Planes de capacitación para hombres.
◽ Cree recordatorios para sus comidas o entrenamiento con pesas
Entrenamientos y ejercicios con pesas
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