Acerca de esta aplicación
TotalFit es la primera aplicación de fitness que lo lleva a una salud óptima al entrenar su cuerpo, mente y espíritu. Nuestro nuevo sistema de capacitación lo ayudará a ahorrar tiempo y dinero a través de entrenamientos de alta calidad en cualquier lugar y en cualquier momento. En casa, afuera, en el parque o en el gimnasio, rastree su progreso a través de medidas en seis esferas de la naturaleza humana. Mejore su nivel de condición física, reduzca el estrés e implemente hábitos saludables todos los días. ¡Empezar hoy!- Los entrenamientos totales de TotalFit son creados por +100 entrenadores profesionales de todo el mundo.
- ¡Entrenamiento en tu propio tiempo! Elija el entrenamiento que se adapte a usted y a su equipo y límites de tiempo y pueda entrenar su cuerpo, mente y espíritu. TotalFit incluye una amplia gama de entrenamientos diferentes (incluidos entrenamientos para el hogar sin equipo y entrenamientos de peso). Todos podrán encontrar algo interesante y emocionante para desafiarse a sí mismos.
-Cada entrenamiento consiste en calentar, aprender una nueva habilidad, entrenamiento del día y un enfriamiento de bienestar.
- TotalFit lo ayudará a estar en forma y saludable, así como alcanzar sus objetivos de estilo de vida. Aprenda las técnicas de ejercicio adecuadas, disminuya el estrés diario y los hábitos saludables de cteate que son sostenibles.
¡Totalfit es su entrenador personal de acondicionamiento físico disponible las 24 horas, los 7 días de la semana! Establezca su desafío y comience hoy.
Entrenamientos profesionales
Los entrenamientos y programas de TotalFit combinan la sabiduría colectiva de más de 100 entrenadores calificados de todo el mundo. Mejore su nivel de condición física y técnica con 120 videos tutoriales con consejos de entrenamiento.
Entrena tu cuerpo
¿Cual es tu meta? ¿Le gustaría tener 6 abdominales, perder peso o mantener su forma actual? Preparamos excelentes programas de entrenamiento para todos: abdominales y núcleo, flexiones, incluso entrenamiento en el cuello en casa o en el gimnasio. Usted elige si desea configurar su gimnasio en casa sin equipo o ir a un estudio de fitness para hacer ejercicio con peso.
Desarrolla tu espíritu
Los ejercicios diarios de respiración son una gran adición a las actividades deportivas. Mantener un espíritu saludable acelerará su progreso físico. Las prácticas espirituales regulares guiarán su camino hacia la vida libre de estrés.
Crece tu mente
Muchos subestiman el poder de la mentalidad correcta al establecer objetivos de acondicionamiento físico. Una mejor salud mental lo ayudará a concentrarse en lo que es adecuado para su cuerpo y espíritu y mantener el equilibrio perfecto entre el entrenamiento y el descanso. Tenga en cuenta que la relajación muscular es tan importante como el entrenamiento en sí. Abraza la atención plena y entrena con pasión regularmente. Pensamientos felices = cuerpo en forma!
DIVERSIDAD
Elija la actividad que mejor se adapte. TotalFit lo ayudará a seleccionar el mejor programa, sin importar si se está enfocando en la pérdida de peso o simplemente está dispuesto a estar saludable. Entre las actividades interiores y exteriores más populares:
Fitness de peso corporal
Entrenamientos de barra
Crossfit
Banda de resistencia
Cardio y correr
Cuerda de salto
Ejercicios de estiramiento
Suspensión
Programas de calistenia
Prácticas para mejorar la salud mental
Entrenar en cualquier lugar
Esta aplicación TotalFit le permite hacer ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar con los mejores entrenadores digitales. Una biblioteca de entrenamientos con o sin equipo está disponible.
Rastrea tu progreso
Mida su progreso en las seis esferas de la naturaleza humana. Motílate llenando cada lado del logotipo de Totalfit Hexagon: emocional, físico, ambiental, intelectual, social y espiritual. El desarrollo integrado de estas esferas en cada entrenamiento es el camino hacia la salud óptima y una vida equilibrada.
