Acerca de esta aplicación
Programa de entrenamiento 100 flexiones sean más fuertes: entrenador de acondicionamiento físico personal y contador de flexiones.Construya brazos y pecho fuertes: es suficiente para poder hacer flexiones de 50-60.
Comience a entrenar con este programa y después de 6-10 semanas podrá hacer 100 flexiones seguidas. No es en absoluto tan difícil como parece. Es suficiente para realizar la capacitación adecuada.
Después de completar el programa por completo, bombeará un cofre ancho y brazos fuertes.
★ Los entrenamientos se dividen en 11 programas. Elija el programa requerido dependiendo del nivel de su capacitación.
¡Con este curso de entrenamiento, pondrá su cuerpo en orden en tiempo récord!
¡No es necesario ir al gimnasio, puede hacer ejercicio en casa, en el trabajo, en cualquier lugar! No se necesita inventario adicional.
¡No seas vago, ve a los deportes y sé saludable!
La aplicación de 100 flexiones incluye la siguiente funcionalidad:
💪 Programas de entrenamiento de 0 a 100 flexiones
💪 Estadísticas rápidas (su nivel de flexión promedio actual, programa actual y estado)
💪 No se perderá un entrenamiento: la aplicación tiene una función de recordatorio
💪 Para la conveniencia de almacenar y transferir estadísticas personales, la función del almacenamiento en la nube de estadísticas
💪 Calentar antes de los entrenamientos y refrescarse después de los entrenamientos
💪 Push-ups Entrenamientos Historia con gráficos
Programa de entrenamiento 100 flexiones sean más fuertes: entrenador de acondicionamiento físico personal y contador de flexiones.
Construya brazos y pecho fuertes: es suficiente para poder hacer flexiones de 50-60.
Comience a entrenar con este programa y después de 6-10 semanas podrá hacer 100 flexiones seguidas. No es en absoluto tan difícil como parece. Es suficiente para realizar la capacitación adecuada.
Después de completar el programa por completo, bombeará un cofre ancho y brazos fuertes.
★ Los entrenamientos se dividen en 11 programas. Elija el programa requerido dependiendo del nivel de su capacitación.
¡Con este curso de entrenamiento, pondrá su cuerpo en orden en tiempo récord!
¡No es necesario ir al gimnasio, puede hacer ejercicio en casa, en el trabajo, en cualquier lugar! No se necesita inventario adicional.
¡No seas vago, ve a los deportes y sé saludable!
La aplicación de 100 flexiones incluye la siguiente funcionalidad:
💪 11 programas de entrenamiento de 0 a 100 flexiones
💪 Estadísticas rápidas (su nivel de flexión promedio actual, programa actual y estado)
💪 No se perderá un entrenamiento: la aplicación tiene una función de recordatorio
💪 Para la conveniencia de almacenar y transferir estadísticas personales, la función del almacenamiento en la nube de estadísticas
💪 Calentar antes de los entrenamientos y refrescarse después de los entrenamientos
💪 Historia de hacer flexiones
Reglas del programa: Realice la prueba antes de comenzar la capacitación. La prueba es determinar cuál es el número máximo de flexiones que puede hacer a la vez. Ahora, según el resultado de la prueba, seleccione un programa y comience a capacitar. Presione el botón después de cada conjunto para llamar al temporizador REST (descansar durante el tiempo recomendado o cambiar de acuerdo con sus sentimientos). Observe un descanso y una dieta adecuada.
Ejemplo: hiciste 43 flexiones en la prueba. Seleccione un programa de la lista 41-45 veces. Recuerde descansar 2 días después de la prueba de recuperación. </
