Acerca de esta aplicación
Greatness es una aplicación de gestión de estilo de vida que te ayuda a desarrollar hábitos diarios saludables y rutinas de cuidado personal para mejorar tu bienestar físico, mental y emocional. Piense en ello como un rastreador de hábitos diarios, un planificador de rutinas y un entrenador de estilo de vida personal, todo en uno.Ya sea que desee comer de manera más saludable, aumentar su productividad o tener más energía, el planificador de rutinas diarias y el rastreador de hábitos de Greatness lo ayudarán a lograrlo.
No tendrá que depender de la fuerza de voluntad, ya que nuestra aplicación de seguimiento de hábitos y planificador diario se adapta completamente a su estilo de vida y objetivos. Cuando se trata de la superación personal, no creemos en una talla única para todos, porque la mejor manera de crecer radica en descubrir sus fortalezas naturales y desarrollar sus hábitos diarios en torno a ellas.
Basado en la ciencia del comportamiento, el planificador de rutinas diarias de Greatness desglosa los grandes cambios en el estilo de vida en pequeños hábitos diarios alcanzables hasta que se convierten en una parte natural de su vida. Y con nuestro conveniente rastreador de hábitos diarios, puede monitorear fácilmente su progreso y mantenerse constante.
De esta manera, el cambio de hábitos es fácil, divertido y realmente duradero.
LO QUE OBTIENE CON EL PLANIFICADOR DE RUTINA DIARIA Y EL SEGUIMIENTO DE HÁBITOS DE GREATNESS:
*PROGRAMAS DE HÁBITOS PERSONALIZADOS creados por científicos del comportamiento y basados en tus objetivos. Obtenga orientación paso a paso sobre cómo desarrollar hábitos diarios saludables que realmente se mantengan.
* PLANIFICADOR DE RUTINA DIARIA PERSONALIZADO para cada parte de su día. Desde su rutina matutina hasta sus rutinas vespertinas y nocturnas: diseñe su estilo de vida exactamente como lo desea.
* SEGUIMIENTO DE HÁBITOS DIARIOS ILIMITADOS para todos sus hábitos diarios. Cree su propio horario con una lista de verificación diaria y realice un seguimiento de su progreso con estadísticas detalladas. Reciba recordatorios a lo largo del día para mantenerse al día y ser coherente con sus objetivos.
*CURSOS EXPERTOS para ayudarte a mejorar cualquier área de tu vida, para que puedas adoptar y mantener tus hábitos diarios sin esfuerzo.
*ENTRENAMIENTO DE AUDIO DIARIO de expertos certificados en comportamiento para ayudarlo a mantenerse enfocado, inspirado y empoderado en su viaje.
*ENTRENAMIENTO EN AUDIO SOBRE SALUD MENTAL sobre cómo manejar las preocupaciones, reducir el estrés, aumentar la resiliencia y más.
* SEGUIMIENTO DE AYUNO INTERMITENTE para ayudarlo a desarrollar hábitos alimenticios más saludables con facilidad. Elija su objetivo de ayuno y realice un seguimiento de su progreso en un solo lugar.
*APOYO TOTAL. Estamos aquí para ayudarlo a mantenerse atento y volver a encarrilarse cuando tropiece. Aprende a aceptar los días malos y utilízalos como una oportunidad para crecer.
EL PLANIFICADOR DE RUTINA DIARIA Y EL SEGUIMIENTO DE HÁBITOS DE GREATNESS PUEDEN AYUDAR CON:
TDAH Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad)
Manejo de la ansiedad y el estrés
Insomnio
Productividad
Dilación
Gestión del tiempo
Equilibrio trabajo-vida
Relaciones
Paternidad
Dejar los malos hábitos
Construyendo hábitos diarios saludables
Pérdida de peso (fitness y nutrición)
Salud mental y atención plena
¿POR QUÉ EL PLANIFICADOR DIARIO Y EL SEGUIMIENTO DE HÁBITOS DE GREATNESS?
*La autodisciplina se vuelve sin esfuerzo: desarrolle hábitos diarios más saludables paso a paso, para que pueda alcanzar sus objetivos sin sentirse abrumado.
*Una amplia gama de hábitos diarios que puede desarrollar, desde controlar la procrastinación y reducir el estrés hasta mejorar su salud física y mental.
* Desarrolle hábitos diarios que realmente se mantengan sin fuerza de voluntad ni motivación: con recordatorios amigables, un rastreador de hábitos diarios personalizable y técnicas de terapia cognitiva conductual, se mantendrá constante fácilmente.
*Consigue un programa personalizado de superación personal que te ayudará a transformar tus hábitos diarios y alcanzar tus objetivos en todos los ámbitos de la vida.
*Enfoque gradual hacia la superación personal y el autocuidado. Descubre que tienes el control de tus hábitos diarios y que cambiarlos no tiene por qué ser difícil.
*Adecuado para cualquier estilo de vida. El rastreador de hábitos y planificador de rutinas diarias de Greatness se adapta a sus necesidades, para que pueda crecer a su propio ritmo sin interrumpir todo su estilo de vida.
Pruebe el planificador de rutinas diarias y el rastreador de hábitos de Greatness para comenzar su viaje hacia su mejor yo.
Si tiene alguna pregunta, siempre puede contactarnos por correo electrónico: [email protected]
