Dumbbell Workout Exercises APK 1.44 - Δωρεάν λήψη

Λήψη APK

Τελευταία ενημέρωση: 10 Ιουλ 2024

Πληροφορίες εφαρμογής

Προπόνηση με αλτήρες στο σπίτι για άνδρες. Total Body Home Workout με αλτήρες

Όνομα εφαρμογής: Dumbbell Workout Exercises

Αναγνωριστικό εφαρμογής: com.khobta.dumbbellworkoutsathome

Βαθμολογία: 0.0 / 0+

Συγγραφέας: Khobta App

Μέγεθος εφαρμογής: 9.65 MB

Αναλυτική περιγραφή

Παρουσιάζουμε την εφαρμογή για κινητά για ασκήσεις με αλτήρες, ασκήσεις γυμναστικής με αλτήρες! Είτε είστε νέος στην άρση βαρών είτε είστε έμπειρος επαγγελματίας, αυτή η εφαρμογή έχει όλα όσα χρειάζεστε για να αποκτήσετε δύναμη, να χτίσετε αντοχή και να ενισχύσετε τους μυς και τη φυσική σας κατάσταση.

Με το Dumbbell Training, μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε μια μεγάλη ποικιλία από ασκήσεις με αλτήρες και σχέδια προπόνησης που καλύπτουν όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Μπορείτε να προπονηθείτε με βάρη και να πετύχετε την επιθυμητή σωματική διάπλαση χωρίς να αφήσετε την άνεση του σπιτιού σας. Η εφαρμογή μας προσφέρει μια ποικιλία από προπονήσεις στο σπίτι που μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες σας, συμπεριλαμβανομένων προπονήσεων για άνδρες και εύκολες προπονήσεις στο σπίτι.

Η εφαρμογή μας είναι εξοπλισμένη με έναν εκτενή οδηγό προπόνησης με βάρη και πρόγραμμα άσκησης που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε καλό δρόμο με τους στόχους φυσικής σας κατάστασης. Θα βρείτε προπονήσεις για κάθε μυϊκή ομάδα, όπως προπονήσεις χεριών, προπονήσεις στήθους, προπονήσεις ώμων, τρικεφάλους, δικεφάλους, προπονήσεις ποδιών και προπονήσεις πλάτης με αλτήρες.

Θέλετε να δυναμώσετε και να χτίσετε μυς χωρίς να φύγετε από το σπίτι σας; Μια προπόνηση άρσης βαρών με αλτήρες είναι η τέλεια λύση. Με συνεχή προπόνηση ενδυνάμωσης και ένα σταθερό πρόγραμμα άσκησης, μπορείτε να βελτιώσετε τη δύναμή σας και να ενισχύσετε τους μυς σας απευθείας στο δικό σας γυμναστήριο στο σπίτι.

Για τους άνδρες που θέλουν να στοχεύσουν συγκεκριμένες περιοχές, οι προπονήσεις δικεφάλων και οι ασκήσεις πλάτης με αλτήρα είναι εξαιρετικές επιλογές. Θέλετε να σμιλέψετε το στήθος και τους τρικέφαλους σας; Δοκιμάστε μια προπόνηση στο στήθος με αλτήρες, συμπεριλαμβανομένης της πίεσης στο στήθος και των ασκήσεων τρικεφάλου. Και μην ξεχάσετε να δουλέψετε σε αυτούς τους ώμους με ασκήσεις ώμων με αλτήρες και προπονήσεις ώμων με αλτήρες.

Αν ψάχνετε για μια προπόνηση με αλτήρες ολόκληρου του σώματος, εστιάστε στις προπονήσεις στο πάνω μέρος του σώματος και στα χέρια με αλτήρες, καθώς και σε ασκήσεις ποδιών με αλτήρες για να δουλέψετε αυτούς τους μύες του κάτω μέρους του σώματος. Για μια γρήγορη αλλά αποτελεσματική ρουτίνα, δοκιμάστε μια προπόνηση 30 λεπτών με αλτήρες που στοχεύει ολόκληρο το σώμα σας.

Έχουμε μια σειρά από σχέδια προπόνησης, συμπεριλαμβανομένου ενός προγράμματος προπόνησης 30 ημερών, ρουτίνες προπόνησης με αλτήρες, προπονήσεις με αλτήρες ολόκληρου του σώματος και ακόμη και ένα πρόγραμμα προπόνησης μόνο με αλτήρες. Η εφαρμογή διαθέτει επίσης μια σειρά από supersets, ασκήσεις δύναμης και προπονήσεις με μπάρα για να σας βοηθήσουν να περάσετε την προπόνησή σας στο επόμενο επίπεδο. Θα βρείτε ασκήσεις για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης, συμπεριλαμβανομένων ασκήσεων με αλτήρες για αρχάριους και ασκήσεις με αλτήρες κάτω πλάτης.

Είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος επαγγελματίας, υπάρχει μια ρουτίνα προπόνησης με αλτήρες που είναι κατάλληλη για εσάς. Και το καλύτερο μέρος είναι ότι μπορείτε να κάνετε αυτές τις ασκήσεις με αλτήρες στο σπίτι με ελάχιστο έως καθόλου εξοπλισμό. Γιατί λοιπόν να μην ξεκινήσετε σήμερα και να δείτε τα αποτελέσματα της μυϊκής σας ενίσχυσης, της προπόνησης ενδυνάμωσης και της προπόνησης με αλτήρες σε όλο το σώμα;

Μην σπαταλάτε χρόνο και χρήμα σε ακριβές συνδρομές στο γυμναστήριο ή σε περίπλοκες ρουτίνες γυμναστικής. Το Dumbbell Training παρέχει μια λύση all-in-one για προπονήσεις στο σπίτι με αλτήρες. Με τα επαγγελματικά μας σχέδια προπόνησης στο σπίτι και τα εύχρηστα προγράμματα μυών μας, θα δείτε εντυπωσιακά αποτελέσματα σε ελάχιστο χρόνο. Κατεβάστε την εφαρμογή μας τώρα και ξεκινήστε το ταξίδι γυμναστικής σας σήμερα!

Λήψη APK