Float - Breathe & Sleep Better APK 1.6.1

Ξεκλειδώστε τη δύναμη της αναπνοής και βελτιώστε τη σωματική και ψυχική σας ευεξία με το Float - την απόλυτη εφαρμογή αναπνοής που διευκολύνει την αναπνοή. Προσαρμόστε την εμπειρία σας με ένα τεστ αναπνοής και επιλέξτε από τις κατηγορίες άσκησης για ηρεμία, ύπνο, εστίαση, γρήγορη ανακούφιση και ενέργεια. Χρησιμοποιείται από κορυφαίους προπονητές και αθλητές, το Float συνδυάζει έναν ηχητικό οδηγό, απτική ανάδραση και ηχητικά στοιχεία για μια πραγματικά καθηλωτική εμπειρία αναπνοής.

Η αναπνοή είναι μια βασική πρακτική τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική σας ευεξία και το Float είναι η απόλυτη εφαρμογή αναπνοής που σας καθοδηγεί μέσω εξατομικευμένων ασκήσεων αναπνοής για να σας βοηθήσει να αυξήσετε την απόδοσή σας όλη την ημέρα και να μειώσετε το στρες και το άγχος. Με το Float, μπορείτε να κάνετε ένα τεστ ανοχής CO2, το οποίο μας δίνει μια αξιόπιστη ιδέα για την αναπνοή σας τις τελευταίες εβδομάδες και μήνες. Αυτό το τεστ μας επιτρέπει να προσαρμόσουμε την αναπνοή στις πολύ ιδιαίτερες απαιτήσεις σας, διασφαλίζοντας ότι αποκομίζετε στο έπακρο κάθε συνεδρία. Είτε είστε αθλητής είτε υπάλληλος γραφείου, η εξάσκηση της αναπνοής μπορεί να είναι ένας ισχυρός τρόπος για να ενισχύσετε την υγεία και την απόδοσή σας, να ελέγξετε το νευρικό σας σύστημα και να διαχειριστείτε το άγχος. Η εξάσκηση της αναπνοής είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι αυξάνει τη σωματική και πνευματική σας απόδοση.

Τα οφέλη της εκμάθησης της αναπνοής με το Float είναι ατελείωτα, όπως η ανακούφιση από το στρες και το άγχος, η συναισθηματική θεραπεία, η αυξημένη ανοχή στο CO2, η βελτίωση της ανοσίας και ο ευκολότερος ύπνος. Επίσης, θα αναπτύξετε ή θα αυξήσετε την αυτογνωσία, θα εμπλουτίσετε τη δημιουργικότητά σας, θα βελτιώσετε την εστίαση και τη διαύγεια και θα ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή σας. Το Breathwork με το Float μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τα συναισθήματα, να θεραπεύσετε συναισθηματικό πόνο και τραύμα και να αυξήσετε την ανοχή σας στο CO2. Επιπλέον, μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας, να αποκοιμηθείτε εύκολα, να εμπλουτίσει τη δημιουργικότητα και να βελτιώσει την εστίαση, να αποκτήσει διαύγεια και να μειώσει την ομίχλη του εγκεφάλου.
Οι ασκήσεις αναπνοής του Float επιμελούνται μερικοί από τους κορυφαίους προπονητές αναπνοής και χρησιμοποιούνται από ψυχολόγους, φυσιοθεραπευτές, αθλητές Ολυμπιακών Αγώνων, Navy SEAL, ελεύθερους δύτες, γιόγκι και νευροεπιστήμονες. Συνεχίζουμε να εργαζόμαστε για την επέκταση της βιβλιοθήκης ασκήσεων αναπνοής για να καλύψει τα πιο συχνά αγχωτικά γεγονότα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Οι ασκήσεις αναπνοής κατηγοριοποιούνται σε CALM, SLEEP, FOCUS και ENERGIZE. Η λίστα των αναπνευστικών ασκήσεων που διατίθενται στο Float περιλαμβάνει:

– 4-7-8: Κοιμηθείτε
– Δραστηριότητα: Αποκτήστε σαφήνεια, συγκεντρωθείτε
– Ειδοποίηση: Ετοιμαστείτε για δράση
– Ισορροπία: Συμφιλίωση αριστερού και δεξιού εγκεφάλου
– Box Breathing: Να είσαι εδώ, αυτή τη στιγμή
– Συνεκτικό: Σταθεροποιήστε τη διάθεσή σας
– Ντόπινγκ: Ρουτίνα πριν την προπόνηση
– Νίντζα: Ηρεμήστε σαν νίντζα
– Αποθεραπεία: Δροσιστείτε μετά από προπόνηση
– Αντήχηση: Ακονίστε το μυαλό σας
– Slumber: Κοιμηθείτε ήσυχοι
– Ανατολή: Ανατολή και λάμψη
– Ηλιοβασίλεμα: Ολοκληρώστε τη μέρα με ηρεμία
– Ξεμπλοκάρισμα: Αφήστε τη μύτη σας ελεύθερη
– Wind Down: Αφιερώστε λίγο χρόνο για να χαλαρώσετε βαθιά

Τώρα διαθέσιμο και στο Wear OS!

Λάβετε υπόψη ότι οι συνεδρίες μπορούν να προκαλέσουν και δεν περιορίζονται σε:
– Μυρμήγκιασμα
– Ζάλη
– Τρέμουλο, τρέμουλο ή άλλες σωματικές αισθήσεις
– Συναισθηματικές εμπειρίες
– Βιώστε την ενέργεια να κινείται στο σώμα σας

Έχετε μια ερώτηση; Στείλτε μας ένα email στο team@keepfloating.com

ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΩΝ:
Αυτό το περιεχόμενο στην εφαρμογή Float δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή ή σχέδιο θεραπείας και προορίζεται μόνο για σκοπούς γενικής εκπαίδευσης και επίδειξης. Το περιεχόμενο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για αυτοδιάγνωση ή αυτοθεραπεία οποιασδήποτε κατάστασης υγείας, ιατρικής ή φυσικής κατάστασης. Μην χρησιμοποιείτε αυτό το περιεχόμενο για να αποφύγετε να πάτε στον δικό σας επαγγελματία υγείας ή για να αντικαταστήσετε τις συμβουλές που σας δίνουν. Συμβουλευτείτε τον επαγγελματία υγείας σας προτού κάνετε οτιδήποτε περιλαμβάνεται σε αυτό το περιεχόμενο.

Συνδέσεις:
Πολιτική Απορρήτου - https://www.keepfloating.com/privacy-policy
Όροι χρήσης - https://keepfloating.com/terms
Instagram - https://www.instagram.com/float.breath
TikTok - https://www.tiktok.com/@float.breath