Focusly: Mindfulness APK 3.77.0 - Δωρεάν λήψη
Τελευταία ενημέρωση: 10 Οκτ 2023
Πληροφορίες εφαρμογής
Μειώστε το άγχος, αναπτύξτε και διαλογιστείτε με τους ειδικούς στο Focusly.
Όνομα εφαρμογής: Focusly: Mindfulness
Αναγνωριστικό εφαρμογής: co.focusly
Βαθμολογία: 2.3 / 523+
Συγγραφέας: Focusly Sp. z o.o.
Μέγεθος εφαρμογής: 33.08 MB
Αναλυτική περιγραφή
Νιώθετε συνεχές άγχος; Είστε μόνο ένα κλικ μακριά από την εσωτερική γαλήνη. Το Focusly είναι μια εφαρμογή που θα σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τα ευεργετικά αποτελέσματα της ενσυνειδητότητας, της ψυχοεκπαίδευσης, της αναπνοής και του διαλογισμού. Ανακαλύψτε περιεχόμενο από καταξιωμένους ειδικούς με τους οποίους θα βελτιώσετε τη συγκέντρωσή σας και θα φροντίσετε τον εγκέφαλό σας, τα συναισθήματά σας, να ηρεμήσετε τα νεύρα σας και να φροντίσετε την εσωτερική σας ισορροπία, απαραίτητη για την αντιμετώπιση της καθημερινότητας. Ένα υγιές μυαλό ισούται με ένα υγιές σώμα!Και όλα είναι ντυμένα με μια απλή και διαισθητική διεπαφή, όπου μπορείτε εύκολα να βρείτε περιεχόμενο που ταιριάζει απόλυτα σε εσάς. Μαζί με τους ειδικούς μας, σας προσκαλούμε να δοκιμάσετε το Focusly.
Μειώστε το άγχος σας
Γνωρίζατε ότι το χρόνιο στρες έχει αρνητικό αντίκτυπο σε όλους τους τομείς της ζωής σας; Με ψυχοεκπαιδευτικό περιεχόμενο στην εφαρμογή μας, θα μάθετε πώς να διαχειρίζεστε καλύτερα το άγχος και να μαθαίνετε τεχνικές για την αντιμετώπισή του σε καθημερινή βάση και οι καθοδηγούμενοι διαλογισμοί θα σας βοηθήσουν να βρείτε ειρήνη εδώ και τώρα.
Ανάπτυξη με ειδικούς
Στο Focusly θα βρείτε πάνω από 1.500 ηχογραφήσεις που έχουμε δημιουργήσει μαζί με ειδικούς από διάφορους τομείς για να σας επιτρέψουμε να αναπτύξετε σε πολλά επίπεδα. Ανάμεσα σε αυτό το περιεχόμενο θα βρείτε, μεταξύ άλλων, αναπτυξιακούς στόχους που θα σας βοηθήσουν να εργαστείτε σε διάφορους τομείς της ζωής - να δημιουργήσετε ψυχική ανθεκτικότητα, να φροντίσετε για καλύτερο ύπνο, να εργαστείτε σε σχέσεις και συναισθήματα, να αναπτύξετε ικανότητες, να τρώτε συνειδητά και να μειώσετε το άγχος.
Δημιουργήστε μια υγιή συνήθεια του καθημερινού διαλογισμού
Ο διαλογισμός ενσυνειδητότητας έχει αποδεδειγμένα θετικά αποτελέσματα στο μυαλό και στο σώμα. Ηχογραφήσεις έμπειρων δασκάλων διαλογισμού που διατίθενται στην εφαρμογή θα σας υποστηρίξουν στην αναζήτησή σας για καθημερινή ανακούφιση των νεύρων. Με εισαγωγικά μαθήματα και συμπληρωματικές προκλήσεις, θα μάθετε τα βασικά του διαλογισμού επίγνωσης. Επιπλέον, θα βρίσκετε διαλογισμό στην αρχή και στο τέλος της ημέρας στην εφαρμογή κάθε μέρα.
Τι θα βρείτε στην εφαρμογή:
- Καθημερινές συστάσεις διαλογισμού
- Αναπτυξιακοί στόχοι (ψυχοεκπαίδευση)
- Εισαγωγικά μαθήματα
- Διαλογισμοί διαφόρων τάσεων
- Διαλογισμοί Mindfulness
- Προκλήσεις που βοηθούν στην οικοδόμηση συνηθειών
- Ασκήσεις αναπνοής
- Χαλαρωτική μουσική και ήχοι φύσης
- Προφίλ ειδικών
- Videocast "Calm Head with Focusly"
Πώς να χρησιμοποιήσετε το Focusly: Διαλογισμός, ηρεμία και χαλάρωση:
- Κατεβάστε και εκτελέστε την εφαρμογή
- Δημιουργήστε έναν λογαριασμό και συνδεθείτε
- Επιλέξτε ένα εισαγωγικό μάθημα, στόχο ανάπτυξης και πρόκληση
- Συμπληρώστε την έρευνα για να λάβετε περιεχόμενο προσαρμοσμένο σε εσάς
- Παρακολουθήστε την πρόοδό σας και δημιουργήστε υγιεινές συνήθειες με ειδικούς
Εστίαση: Χαρακτηριστικά διαλογισμού, ηρεμίας και χαλάρωσης:
- Απλή διεπαφή
- Εξατομικευμένη θέα στο σπίτι
- Ένας προσωπικός οδηγός για την εσωτερική γαλήνη στην τσέπη σας
- Θεματικά προγράμματα ψυχοεκπαίδευσης και διαλογισμού που θα σας βοηθήσουν να χτίσετε ψυχική ανθεκτικότητα
- Προστίθεται τακτικά νέο περιεχόμενο που δημιουργείται από αναγνωρισμένους ειδικούς σε διάφορους τομείς
- Απαντήστε σε απλές ερωτήσεις και λάβετε έναν καθημερινό διαλογισμό μόνο για εσάς
- 16 θέματα εγγραφής διαθέσιμα στην εφαρμογή
- Κοιμηθείτε καλύτερα, αγχώστε λιγότερο και θεραπεύστε τα συναισθήματα και τις σχέσεις σας με τα αγαπημένα σας πρόσωπα
Απέχετε μόνο ένα κλικ από την πληρότητα της εσωτερικής γαλήνης κάνοντας κλικ στο "Λήψη". Εγκαταστήστε το Focusly και απαλλαγείτε από το περιττό άγχος, τα νεύρα και τα άλυτα συναισθήματα. Βρείτε παρηγοριά στον εαυτό σας ακούγοντας τους ειδικούς μας που θα σας καθοδηγήσουν βήμα προς βήμα σε δύσκολα θέματα και θα σας δείξουν αποτελεσματικά εργαλεία για να αντιμετωπίσετε την καθημερινότητα.
Γλώσσες: Πολωνικά
Τιμές και όροι συνδρομής:
Το Focusly προσφέρει δύο επιλογές συνδρομής αυτόματης ανανέωσης που προσφέρουν απεριόριστη πρόσβαση στο Focusly με ενεργή συνδρομή.
Τα πακέτα Premium, ανάλογα με τη διάρκεια, περιλαμβάνουν δοκιμαστική περίοδο 7 ή 14 ημερών.
Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν από χώρα σε χώρα ανάλογα με τη χώρα διαμονής σας.
Διαβάστε περισσότερα για τους όρους και τις προϋποθέσεις μας εδώ:
Όροι Παροχής Υπηρεσιών: https://focusly.co/terms/
Πολιτική απορρήτου: https://focusly.co/privacy-policy/
Στιγμιότυπο οθόνης εφαρμογής
Παρόμοια
Calm - Sleep, Meditate, Relax
4.5
Serenity: Guided Meditation
4.8
Luvo Calming Guided Meditation
4.4
CalmSnooze: Guided Meditation
0
Headspace: Sleep & Meditation
4.5
Insight Timer - Meditation App
4.8
Smiling Mind: Meditation App
4.7
Balance: Meditation & Sleep
4.8
Atom: Meditation for Beginners
4.9
Simple Habit: Meditation
4.6
Guided Meditation & Sleep App
4.6
Let's Meditate: Relax & Sleep
4.7
Clear Minds: Meditation, Relax
4.6
Mind Garden Guided Meditation
4.3
FocusCalm Brain Training
3.1
Meditation: Lojong
4.8
Medito: Meditation & Sleep
4.8
Ten Percent Happier Meditation
4.7
Level for Stress & Deep Sleep
4.6
Evolve: Self-Care & Meditation
4.4