BetterSleep: Sleep tracker APK 24.15 - Kostenloser Download

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Zuletzt aktualisiert: 26. Aug 2024

App-Info

Entspannen Sie sich, um Geräusche, weiße Lärm, Musik, geführte Meditation und Gutenachtgeschichten zu beruhigen

App-Name: BetterSleep: Sleep tracker

Anwendungs-ID: ipnossoft.rma.free

Bewertung: 4.6 / 372.9 Tausend+

Autor: Ipnos Software

App-Größe: 173.27 MB

Detaillierte Beschreibung

Relax Melodies ist jetzt besser. Neuer Name, gleiche großartige App.

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Besser schlafen. Besser fühlen.
Besseres Schlaf hilft Ihnen, Ihren Schlaf zu verstehen und zu verbessern, indem Sie Schlafverfolgung, Premium -Schlafgeräusche und geführte Inhalte nur für Sie kuratiert haben.

Bessersschlaf wird von den führenden Ärzten, Neuropsychologen und Schlafexperten empfohlen und wird auch von Millionen von Nutzern auf der ganzen Welt validiert. 91% unserer Zuhörer sagen, dass sie nach nur einer Woche besser geschlafen haben.

Hier ist wie:

Premium -Audioinhalte
Schlafen Sie leicht ein, schlafen Sie fest und entwickeln Sie dauerhafte Schlafgewohnheiten, mit verträumten Klanglandschaften, erzählten Geschichten und Meditationen, die wirklich funktionieren, alles perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Schlaf -Tracker
Verfolgen Sie Ihren Schlaf, verstehen Sie, wie es funktioniert, und lassen Sie uns umsetzbare Wege vorschlagen, um ihn zu verbessern.

Schlafwissenschaft
Erfahren Sie mehr über die Wissenschaft hinter Ihren einzigartigen Schlafbedürfnissen und entdecken Sie Ihren persönlichen Chronotyp.

Viele Schlaf -Apps bieten Tracking und nichts weiter.

Bettersleep bietet eine beispiellose Reihe von Funktionen, mit denen Sie nächtliche Gewohnheiten einbringen können, um einzuschlafen und einzuschlafen: Einschlafen:

🌖 Schlafgeräusche, Gehirnwellen und weißes Rauschen:
Erkunden Sie unsere Auswahl an mehr als 300 beruhigenden Klängen, Musik, Beats und Tönen, die speziell von unseren internen Experten entworfen wurden, um Sie zum Schlafen zu führen. Mischen Sie sie zusammen, um Ihre eigenen Klanglandschaften zu erstellen.

Unsere Bibliothek umfasst:
- Naturtöne: Wind, raschelne Blätter, Vögel, knisternes Feuer
- Weißes Geräusch: Haartrockner, Flugzeug, Trockner, Vakuum, Lüftergeräusch
- Wassertöne: Regensturm, Ozean, langsame Wellen, Wasserlähnewasser
- Meditationsmusik: Stimmen, Instrumente, Umgebungsmelodien
- Isochronische Gehirnwellen: 2,5 Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10 Hz, 20 Hz
- Binaurale Beats: 2,5 Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10 Hz, 20 Hz
- Solfeggio Frequenzen: 174Hz, 285Hz, 396Hz, 417Hz, 432Hz, 528Hz

🌖 Gutenachtgeschichten

Wählen Sie aus mehr als 100 Schlafenszeitgeschichten, die von preisgekrönten Erzählern geäußert und speziell geschrieben wurden, um Ihnen zu helfen, sanft und natürlich zu schlafen.

Themen umfassen:
- Märchen
- Geheimnis
- Sci-Fi
- Fantasie
- Geschichte
- Kinder
- Reise
- Mythen und Legenden
- Sachbücher

🌖 Schlafbewegungen

Erleben Sie unsere innovativen Übungen für Schlafbewegungen, eine Reihe von sanften Schlafzeitentspannungstechniken, die in Zusammenarbeit mit Schlafexperten entwickelt wurden, um Ihren Geist und Ihren Körper auf stressfreien Schlaf vorzubereiten. Themen umfassen:
- Mini: Um Ihnen zu helfen, sich schnell zu entspannen
- zusammen: Entspannen Sie sich bei dieser Entspannungsroutine für Paare
-Reisen: Jetlag und Heimweh überwältigen
- Abklingzeit: Überschüssige Energie von einem stressigen Tag abgießen
- Harmonie: Finden Sie Gleichgewicht und die jüngste Zeit selbst

🌖 Atemtechniken: Klangatmung für Tag und Nacht

Entfernen Sie Ihren Geist und erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele für die Reduzierung von Angstzuständen mit unseren Atemübungen in Kombination mit beruhigenden Geräuschen. Schmelzen Sie Ihre Sorgen mit Themen wie:
- Machen Sie eine Pause
-Stress ab
- Leeren Sie Ihren Geist
- Einschlafen
- Herzkohärenz

Auch mit:

Schlafenszeit Erinnerung: Konsequente Schlafzeiten führen zu restlicher Schlaf
Timer: Stoppen Sie die Anwendung nach einer festgelegten Zeitspanne
Favoriten: Einfacher Zugriff auf Ihre Lieblingsmixe
Wiedergabeliste: Wählen Sie Ihren bevorzugten Inhalt aus, um die perfekte Playlist für die Schlafzeit zu erstellen
Smart Mix: nahtlose, natürliche Soundmischung ohne ablenkende Audioschleifen
...und vieles mehr.

Benötigen Sie Hilfe bei der App? Probieren Sie unseren Live -Chat -Support aus:
https://support.ipnos.com
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