Medito: Meditation & Sleep APK 3.3.12
13. 2. 2025
4.8 / 32.4 Tisíc+
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
Uvolněte se, zbavte se stresu, lépe spejte, procvičujte vděčnost, dýchací cvičení, wellness
Podrobný popis
ℹ️ Momentálně k dispozici výhradně v angličtině (další jazyky již brzy!)
Změňte svůj život s Medito, 100% ZDARMA meditační aplikací navrženou ke zlepšení vaší duševní pohody prostřednictvím 🧘 řízených meditací, dechových cvičení, cvičení všímavosti, 🎶 relaxačních zvuků< /b> a širokou škálu výukových kurzů. Ideální pro začátečníky i pokročilé uživatele, Medito vám pomůže vytvořit klidnou hlavu a zůstat v klidu v každodenním životě.
S Medito se ponořte do meditačních praktik odvozených ze starověkých tradic i moderního výzkumu. Medito zahrnuje všímavý obsah od organizací, jako je UCLA, aby zajistil bohatý a rozmanitý meditační zážitek. Investujte jen pár minut denně, abyste zažili transformační sílu meditace, posílení pozitivity a duševní jasnosti.
✨ Zvýraznění spánku a učení:
Kurzy Meditace pro spánek a Příběhy o spánku jsou speciálně navrženy tak, aby vás dovedly ke klidnému nočnímu odpočinku, přičemž kombinují řízené meditace s uklidňujícími zvuky a vyprávěními, aby podpořily hluboký, regenerační spánek.
Naše Učící se kurzy, jako jsou Učíme se sedět, Soucit, Velcí myslitelé a různé 30- Day Mindfulness Challengejsou přizpůsobeny tak, aby zlepšily vaše porozumění a praxi meditace a pomohly vám kultivovat všímavý, soucitný a bystrý prostor hlavy.
✨ O Medito Foundation:
Jako nezisková iniciativa jsme odhodláni nabízet bezplatné zdroje meditace s cílem zlepšit přístup k nástrojům duševního zdraví pro každého. Naším posláním je podporovat jednotlivce při zvládání stresu, úzkosti a deprese, podporovat lepší spánek, soustředění a celkovou pohodu.
✨ Prozkoumejte naše hlavní funkce:
Kromě meditací o vděčnosti, skenování těla a dechových cvičení nabízí Medito jedinečný obsah pro řešení nouzových duševních stavů, zmocnění a osobních vhledů, čímž zajišťuje komplexní sadu nástrojů pro duševní pohodu.
Máte-li jakékoli dotazy nebo zpětnou vazbu, spojte se s námi na adrese hello@meditofoundation.org nebo nás sledujte na Twitteru a Instagramu @meditoHQ.
Připojte se ke komunitě Medito ještě dnes a vydejte se na cestu ke šťastnějšímu, zdravějšímu a ohleduplnějšímu životu. Stáhnout nyní zdarma.
Objevte více na meditofoundation.org.
* Remskar, M., Western, M. J., & Ainsworth, B. (2024). Všímavost zlepšuje psychické zdraví a podporuje kognice zdravotního chování: Důkazy z pragmatické RCT intervence založené na digitální všímavosti. British Journal of Health Psychology, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Změňte svůj život s Medito, 100% ZDARMA meditační aplikací navrženou ke zlepšení vaší duševní pohody prostřednictvím 🧘 řízených meditací, dechových cvičení, cvičení všímavosti, 🎶 relaxačních zvuků< /b> a širokou škálu výukových kurzů. Ideální pro začátečníky i pokročilé uživatele, Medito vám pomůže vytvořit klidnou hlavu a zůstat v klidu v každodenním životě.
S Medito se ponořte do meditačních praktik odvozených ze starověkých tradic i moderního výzkumu. Medito zahrnuje všímavý obsah od organizací, jako je UCLA, aby zajistil bohatý a rozmanitý meditační zážitek. Investujte jen pár minut denně, abyste zažili transformační sílu meditace, posílení pozitivity a duševní jasnosti.
✨ Zvýraznění spánku a učení:
Kurzy Meditace pro spánek a Příběhy o spánku jsou speciálně navrženy tak, aby vás dovedly ke klidnému nočnímu odpočinku, přičemž kombinují řízené meditace s uklidňujícími zvuky a vyprávěními, aby podpořily hluboký, regenerační spánek.
Naše Učící se kurzy, jako jsou Učíme se sedět, Soucit, Velcí myslitelé a různé 30- Day Mindfulness Challengejsou přizpůsobeny tak, aby zlepšily vaše porozumění a praxi meditace a pomohly vám kultivovat všímavý, soucitný a bystrý prostor hlavy.
✨ O Medito Foundation:
Jako nezisková iniciativa jsme odhodláni nabízet bezplatné zdroje meditace s cílem zlepšit přístup k nástrojům duševního zdraví pro každého. Naším posláním je podporovat jednotlivce při zvládání stresu, úzkosti a deprese, podporovat lepší spánek, soustředění a celkovou pohodu.
✨ Prozkoumejte naše hlavní funkce:
- Komplexní kurzy: Od začátečníků po pokročilé, pokrývají témata jako zvládání stresu, rovnováha mezi pracovním a soukromým životem, soucit, filozofická kontemplace a zvládání společenských krizí.
- Denní meditace: Každý den se zapojte do nových lekcí, abyste podpořili všímavost a zůstali v přítomnosti.
- Podpora spánku: Včetně meditací, zvuků a příběhů navržených tak, aby zajistily klidný spánek.
- Výukové balíčky: Ponořte se hluboko do meditace pomocí strukturovaných kurzů na různá témata, včetně zvládání emocí, všímavosti pro studenty a učitele, meditace v chůzi a dalších.
- Exkluzivní obsah: Od řízených meditací renomovaných učitelů po uklidňující meditativní hudbu a bystré rozhovory – pro každý aspekt vaší cesty všímavosti je tu něco.
Kromě meditací o vděčnosti, skenování těla a dechových cvičení nabízí Medito jedinečný obsah pro řešení nouzových duševních stavů, zmocnění a osobních vhledů, čímž zajišťuje komplexní sadu nástrojů pro duševní pohodu.
Máte-li jakékoli dotazy nebo zpětnou vazbu, spojte se s námi na adrese hello@meditofoundation.org nebo nás sledujte na Twitteru a Instagramu @meditoHQ.
Připojte se ke komunitě Medito ještě dnes a vydejte se na cestu ke šťastnějšímu, zdravějšímu a ohleduplnějšímu životu. Stáhnout nyní zdarma.
Objevte více na meditofoundation.org.
* Remskar, M., Western, M. J., & Ainsworth, B. (2024). Všímavost zlepšuje psychické zdraví a podporuje kognice zdravotního chování: Důkazy z pragmatické RCT intervence založené na digitální všímavosti. British Journal of Health Psychology, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Snímky obrazovky aplikace
×
❮
![]()
❯
