WHOOP APK 4.170.0 - Stažení zdarma

Stáhnout APK

Poslední aktualizace: 17. Zář 2024

Informace o aplikaci

Váš osobní trenér fitness a zdraví

Název aplikace: WHOOP

ID aplikace: com.whoop.android

Hodnocení: 3.8 / 4.4 Tisíc+

Autor: WHOOP

Velikost aplikace: 115.38 MB

Podrobný popis

WHOOP je nositelné zařízení, které nepřetržitě sleduje spánek, zátěž, zotavení a biometrii zdraví a poskytuje vám personalizované koučování založené na vašich cílech, které vám pomůže odemknout váš nejlepší výkon. Nositelné zařízení WHOOP je bez obrazovky – všechna vaše data jsou přenesena do aplikace WHOOP – a můžete se tak bez rozptylování soustředit na své zdraví. Aplikace WHOOP vyžaduje nositelné zařízení WHOOP.

WHOOP dělá více než jen sledování vaší aktivity – převádí vaše data do jasných dalších kroků. WHOOP zaznamenává vaše biometrické údaje 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, aby se přesně kalibrovaly podle jedinečné fyziologie vašeho těla a poté vám doporučí vše od toho, kdy jít spát, až po to, jaké chování si osvojit, abyste dosáhli svých cílů.

Funguje to takto:

Spánek: WHOOP každou noc vypočítá váš výkon spánku měřením spánku, který jste dostali, v porovnání se spánkem, který vaše tělo potřebuje. Probudíte se se skóre spánku od 0 do 100 %. Sleep Coach vám dá vědět, kdy byste měli jít spát, abyste optimalizovali svůj výkon následující den. Nyní, s vydáním WHOOP 4.0, vás Sleep Coach může také probudit, když nastavíte přesný čas, jakmile dosáhnete svého cíle spánku, nebo když se plně zotavíte pomocí tichého vibračního haptického alarmu.

Zátěž: WHOOP dělá více než jen sledování vaší aktivity – měří, kolik fyzického a psychického stresu na sebe během celého dne vynakládáte. WHOOP zvažuje vaše cvičení, práci, pochůzky, cestování a další, aby vypočítal denní skóre zátěže v rozmezí od 0 do 21. Trenér zátěže pak doporučí váš optimální rozsah cílové zátěže na základě vašeho skóre zotavení, aby vám pomohl maximalizovat vaše zisky, aniž byste obětovali zotavení.

Zotavení: WHOOP vám dá vědět, jak jste připraveni podat výkon měřením variability srdeční frekvence, klidové srdeční frekvence, spánku a dechové frekvence. Získáte denní skóre zotavení na stupnici od 0 do 100 %. Když jste v zelené, jste připraveni na zátěž, když jste v žluté nebo červené, možná budete chtít zhodnotit svůj tréninkový program.

Chování: Sledujte dopad více než 140 denních návyků a chování, jako je příjem alkoholu, léky, stres a další, abyste lépe porozuměli tomu, jak vám tato různá chování pomáhají nebo ubližují – a v konečném důsledku můžete lépe zvolit životní styl.

Co dalšího můžete v aplikaci WHOOP dělat:

• Ponořte se do svého týdenního a měsíčního výkonu: Získejte týdenní a měsíční hodnocení výkonu, abyste zjistili trendy nebo viděli, jak děláte pokroky
• Ponořte se do detailů: Podívejte se na rozpis svých aktivit podle zón tepové frekvence a dokonce si prohlédněte trendy v oblasti spánku, zátěže a zotavení až po dobu 6 měsíců, abyste mohli upravit své chování, trénink, plány a další
• Připojte se k týmu: Zůstaňte motivovaní a zodpovědní tím, že se připojíte k týmu. Chatujte přímo se svými spoluhráči v aplikaci nebo jako trenér a podívejte se, jak probíhá trénink vašeho týmu
• WHOOP Live: Překryjte do svých videí data o zotavení, spánku, zátěži nebo srdeční frekvenci v reálném čase
• Získejte nápovědu: Členská služba je k dispozici pro zodpovězení vašich otázek přímo z aplikace

WHOOP poskytuje produkty a služby určené pro obecné fitness a wellness účely. Produkty a služby WHOOP nejsou zdravotnickými prostředky, nejsou určeny k léčbě nebo diagnostice jakékoli nemoci a neměly by být používány jako náhrada za odbornou lékařskou radu, diagnostiku nebo léčbu. Veškerý obsah dostupný prostřednictvím produktů a služeb WHOOP slouží pouze pro obecné informační účely.

Stáhnout APK