RISE: Sleep Tracker APK Android V1.78.23 - Безплатно изтегляне

Изтегляне APK

Последна актуализация: 26 Авг 2024 г.

Информация за приложението

Станете по-добър спящ, използвайки 100 години наука за съня.

Име на приложението: RISE: Sleep Tracker

ID на приложението: com.risesci.nyx

Рейтинг: 4.1 / 3.95 Хиляда+

Автор: Rise Science

Размер на приложението: 78.91 MB

Подробно описание

Станете по-добър спящ, използвайки 100 години наука за съня. Екипи от NFL, MLB, NBA, MLS, SEC, ACC, BIG10, BIG12, PAC12, Fortune 500 се доверяват, за да помогнат на хората да станат по-добри траверси.

ОТ ОБЩИНСКАТА ОБЩНОСТ:

*****
Чейс М.
"Възходът ми помогна да разбера колко жизненоважен е истинският сън. Само за няколко седмици се оказах по-фокусиран, енергичен и продуктивен в работата."

***
Беки Г.

"Можех да видя къде дългът на съня причинява проблеми, скромен темп, не разбирам нещата, движех се бавно. Имах богомолство ... Получавам средно 45 минути повече сън, отколкото преди Rise."

****
Кейти Б.

"Никога не съм мислил прекалено много за въздействието на съня върху настроението ми. Използвайки Rise, видях много бързо подобрение на съня си, което повлия на връзката ми с моите деца."

ЧУВСТВАМ СЕ ПО-ДОБРЕ
Има едно нещо, което е най-важно за получаване на ползите от съня. Изненадващо, това не са истории за сън, медитации, нов матрак, получаване на 8 часа сън, спазване на хигиена на съня или резултат от съня ви.

Най-важното се нарича сън дълг. Това не е резултат, който сме съставили. Това е едно от най-важните открития през последния век на науката за съня. Важно е, защото когато дългът ви за сън е нисък, ежедневното ви качество на живот е по-добро и живеете по-дълго. Когато това число е голямо, се случва обратното.

Rise ви учи какво е дългът на съня, как работи и колко имате. Най-накрая ще разберете защо някои дни се чувствате отлично, а други не толкова. Ще знаете дните, когато искате да поставите приоритет на съня и реалното въздействие от това да останете по-късно.

РЪКОВОДСТВО ПРОСТО ЗА ВАС
Всеки има различни предизвикателства за съня. Може би умът ви е активен през нощта или може да останете до късно превъртане или гледане на Netflix.

Въз основа на вашия принос и най-новата наука за съня, ще ви препоръчаме навици, които ви помагат най-накрая да се почувствате по-добре.

Предизвикателства за съня, с които можем да Ви помогнем, включват:
- Слизане навреме
- Трудност Заспиване
- Събуждане през нощта
- Чувство на грозде сутрин и през деня

ОПТИМИЗИРАЙТЕ ДЕНА си
Всеки от нас има часовник в мозъка си. Той казва на всяка клетка кога да бъде будна и активна и кога да се възстановява. Всички имаме уникални времена през деня, когато се чувстваме и изпълняваме най-доброто от себе си. Имаме и индивидуални времена, когато трябва да спим и да се събуждаме. Използваме усъвършенствани алгоритми, за да Ви уведомим кога са вашите върхове и най-подходящите моменти за сън.

АВТОМАТИЧНО ПРОСЛЕДВАНЕ НА СЛЕП
Използвайки данни, вече съхранени на вашия iPhone, ние автоматично проследяваме колко сън получавате. Без бутони за натискане, нищо за носене или зареждане. Ние се интегрираме с Apple Health, Fitbit, Oura, Garmin, Sleep Cycle и други трекери за сън, за да поставим данните, които вече трябва да използвате. Rise се интегрира с Google Fit за данни за стъпки и дейности, свързани с вашия сън.

ДРУГИ ХАРАКТЕРИСТИКИ
- Конфигурирайте известия за навици чрез SMS.
- Следете качеството на съня си.

ЗАЩО ИЗПОЛЗВАМЕ ВЗАИМ
Започнахме Rise, защото сме в разгара на недостатъчната епидемия от сън (CDC, 2014), която се влошава, след като започнахме да проследяваме през 1985 г. Сегашната епидемия води до по-високи нива на смъртност (Cappuccio, 2010) и се представяме по-лошо в почти всички аспекти на живота (RAND, 2016).

Днес повечето от нас смятат съня за лукс. Rise създава свят, в който здравият сън е стандартен.

Условия за ползване на разположение на: bit.ly/rise-sleep-app-tos

Изтегляне APK