حول هذا التطبيق
سواء كنت تهدف إلى فقدان الدهون السريع أو العضلات المنتفخة أو اللياقة القلبية الوعائية ، فإن زوج من الدمبل سيضعون أي صندوق - مما يوفر لك استخدامها بشكل صحيح.إذا كنت لا تصنع أفضل تمارين دمبل جزء من نظام اللياقة الأسبوعي الخاص بك ، فيجب أن تكون كذلك.
ننسى معدات الصالة الرياضية باهظة الثمن لبناء قوة العضلات. نحت جسمًا أفضل الآن مع زوج من الدمبل وهذا روتين الدمبل. من خلال التقاط عدد قليل من الدمبل عبر الإنترنت ، يمكنك التأكد من أن لديك جميع الأدوات الخاصة بتمرين منزلي قاتل أو جلسة صالة رياضية.
بناء العضلات واكتساب القوة مع برامج تجريب Dummbell لدينا. مع وجود زوج من الدمبل فقط ، يمكنك بناء العضلات والقوة بسرعة والحصول على شكل الجسم المطلوب في المنزل. يمكن استخدام الدمبل لمجموعة متنوعة من الحركات ، بما في ذلك القوة والتكييف. من السهل أيضًا إضافة الدمبل إلى التدريبات على وزن الجسم لتحميل إضافي ، مما يجعل الحركات أكثر صعوبة وفعالية في زيادة القوة ونغمة العضلات
