YOGA -Simple Soulful-Bollywood APK 1.10.3 - تنزيل مجاني

تحميل APK

آخر تحديث: 21 ديسمبر 2023

معلومات التطبيق

تمارين منزلية - وصفة أسانا للتأمل لتخفيف الوزن والاسترخاء والمناعة - اللياقة البدنية

اسم التطبيق: YOGA -Simple Soulful-Bollywood

معرف التطبيق: com.ssk.android

التقييم: 3.6 / 9.57 ألف+

المؤلف: SSK Osmosis Private Limited

حجم التطبيق: 28.25 MB

الوصف التفصيلي

يقدم تطبيق Simple Soulful App من شيلبا شيتي نهجًا شاملاً لليوجا واللياقة البدنية والتأمل والتغذية والعافية العقلية مباشرة إلى الهواتف الذكية وجهاز Android TV.

جوائز روحية بسيطة:

🏆 أفضل تطبيقات Google Play لعام 2019 - فئة النمو الشخصي
🏆 أفضل تطبيقات Google Play لعام 2019 - مرشح التطبيق الذي يختاره المستخدم (أعلى 10)

من خلال فلسفتها الشهيرة "Swasth Raho Mast Raho" (ابق بصحة جيدة ، ابق سعيدًا) ، تهدف ممثلة بوليوود وعشاق اللياقة البدنية شيلبا شيتي كوندرا إلى الترويج لنمط حياة صحي للجميع. تغطي برامج الصحة واللياقة البدنية لدينا كل شيء بدءًا من اليوجا والتأمل وتمارين التمرين والبيلاتس وتمارين HIIT وتمارين اللياقة والرقص والتغذية وخطط النظام الغذائي.

اتبع التدريبات الموجهة واليوجا والتمارين والتأملات مع شيلبا شيتي لتحقيق أهدافك الصحية واللياقة البدنية. تم إنشاء برامجنا حصريًا من قبل خبراء مثل Luke Coutinho (مدرب أسلوب الحياة) و Vinod Channa (مدرب اللياقة البدنية) و Raj Panigrahi (خبير اليوجا).

🎯 ميزات فريدة:

- تمارين وتدريبات تحت إشراف الخبراء وتؤديها شيلبا شيتي بنفسها
- تمارين منزلية سريعة وسهلة يمكن إجراؤها في أي مكان وفي أي وقت بناءً على مستوى خبرة الفرد
- تم تصميم البرامج للمساعدة في تعزيز المناعة وتخفيف التوتر وسط الوباء وتساعد أيضًا في توازن العقل والجسم عن طريق زيادة القوة الجسدية وكذلك الاسترخاء وتهدئة العقل وزيادة التركيز
- خطط تغذية مخصصة مع العديد من الوصفات اللذيذة والصحية للاختيار من بينها
- برامج مصممة خصيصًا للمرأة مثل تخفيف آلام الدورة الشهرية والتأمل أثناء الحمل وفقدان الوزن بعد الحمل

البرامج:

1. 😃 فقدان الوزن
برامج حرق الدهون وتفجيرها ، وتنسيق الذراعين ، واللياقة البدنية بعد الحمل ، والبطن المسطح
2. 🧘 اليوغا لكل يوم
برامج لتفجير الدهون ، البطن المسطحة ، القوة ، تعزيز المناعة ، تخفيف التوتر ، المرونة ، محاذاة الجسم ، إدارة ضغط الدم المرتفع والمنخفض ، النوم الجيد ، الهضم والإمساك ، آلام الظهر والمفاصل ، إدارة مرض السكري ، البشرة المتوهجة وتخفيف آلام الدورة الشهرية
3. 🧘 التأمل
برامج لتهدئة العقل والاسترخاء وتقليل التوتر والتركيز والسلام الداخلي والطاقة الإيجابية وإدارة القلق والتأمل أثناء الحمل
4. 💪 HIIT
برامج لشد الجسم بالكامل ، والقوة ، والقلب ، والبطن ، والساقين ، والمؤخرة وكامل الجسم
5. 🏃 بيلاتيس
أساسيات اليوغا ، برامج بيلاتيس للمبتدئين والمتوسطين
6. تمارين الرقص
تمارين القلب الممتعة والفعالة بما في ذلك التمارين الرياضية الحرة ، واللياقة القتالية ، والتمارين الرياضية التدريجية ، والتمارين الرياضية البانجرا
6. ⏱️ برامج أقصر
برامج تنغيم الجزء العلوي من الجسم ، وتقوية الجزء السفلي من الجسم ، وتوازن الشاكرا ، وتقوية القلب ، ويوجا المكتب ، والتمدد ، وإعادة ضبط الحالة الذهنية ، وحرق الدهون ، وتمارين الذراع ، وعضلات البطن والساق ، وتخفيف التوتر وفقدان الدهون في الجسم بالكامل
7. ☑️ برامج متعددة اليوم
برامج مثل اليوجا لمدة 12 أسبوعًا للتحكم في مرض السكري ، واليوجا للمبتدئين ، وفقدان الوزن لمدة 21 يومًا ، وفقدان الوزن بعد الحمل
8. 🥗 خطط التغذية وتوصيات النظام الغذائي ونصائح
تأتي جميع البرامج مع خطط غذائية أو توصيات بشأن النظام الغذائي

ميزات إضافية:
200+ يوغاسانا وتمارين مجانية
أكثر من 150 وصفة مجانية لذيذة وصحية وسهلة التحضير للإفطار والطبق الرئيسي والوجبات الخفيفة والسلطات والحلويات والشوربات والمشروبات
متتبع رحلة اللياقة لقياس وتحديث الوزن وتحميل الصور

💲 التسعير:

الهند:
- سنويًا بسعر 2499 روبية هندية (السعر الفعلي 5988 روبية هندية)
- ربع سنوي بسعر 9.99 روبية هندية (السعر الفعلي 1497 روبية هندية)
- شهريًا بسعر 499 روبية هندية

الولايات المتحدة الأمريكية:
- سنويًا بسعر 49.99 دولارًا أمريكيًا (السعر الفعلي 119.99 دولارًا أمريكيًا)
- ربع سنوي بسعر 19.99 دولارًا أمريكيًا (السعر الفعلي 29.99 دولارًا أمريكيًا)
- شهريًا بسعر 9.99 دولارًا أمريكيًا

تفاصيل الاشتراك:

سيتم فرض الدفع على طريقة الاشتراك التي اخترتها عند تأكيد الشراء. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. يمكنك إدارة أو إلغاء اشتراكك بالانتقال إلى حسابي ومراجعة سياسات الاسترداد والخصوصية على https://www.theshilpashetty.com/terms-of-services و https://www.theshilpashetty.com/privacy-policy

تحميل APK