Glycemic Index & Load Recipes APK 3.5.0 - تنزيل مجاني
آخر تحديث: 18 أغسطس 2024
معلومات التطبيق
1000 من وصفات النظام الغذائي منخفضة GI للمساعدة في استقرار نسبة السكر في الدم وتقليل الالتهاب
اسم التطبيق: Glycemic Index & Load Recipes
معرف التطبيق: com.prestigeworldwide.glycemicrecipes
التقييم: 3.7 / 16+
المؤلف: Prestige Worldwide Apps, Inc
حجم التطبيق: 69.76 MB
الوصف التفصيلي
ابحث في قاعدة بياناتنا التي تضم آلاف الوصفات منخفضة نسبة السكر في الدم مع حساب حمل المؤشر الجلايسيمي بالفعل. بالإضافة إلى ذلك ، استعرض المكونات ، والتوجيهات ، والفيتامينات ، والعناصر الغذائية ، بالإضافة إلى التقسيم الكلي (بما في ذلك السكر) لكل وصفة.مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) هو نظام قياس يصنف الأطعمة بناءً على تأثيرها على مستويات الأنسولين والسكر في الدم. يمكن أن يكون للأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات فقط قيمة مؤشر جلايسيمي ، وجميع الكربوهيدرات ليست متماثلة ، على سبيل المثال الخبز الأبيض يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم أعلى بكثير من الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة. تساعد الألياف والدهون والبروتين على خفض مؤشر نسبة السكر في الدم وخفض نسبة السكر في الدم في الوجبة.
يعتبر المؤشر الجلايسيمي عند 55 أو أقل منخفضًا. يعتبر 56-69 متوسطًا ، وأكثر من 70 غذاء مرتفع gi. تعتبر الأطعمة التي تحتوي على قيمة منخفضة لمؤشر نسبة السكر في الدم هي الخيار الأمثل لأنها تهضم ببطء ، مما يؤدي إلى ارتفاع أبطأ وأصغر في مستويات السكر في الدم.
أشارت الدراسات إلى أن النظام الغذائي منخفض المؤشر الجلايسيمي يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن وتقليل مستويات السكر في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل بعض الدراسات على تحسين مستويات الكوليسترول وقد تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان
لا تهدف المعلومات الواردة في هذا التطبيق إلى استبدال العلاقة الفردية مع أخصائي رعاية صحية مؤهل ولا يُقصد بها أن تكون نصيحة طبية. تشجعك وصفات انخفاض نسبة السكر في الدم على اتخاذ قرارات الرعاية الصحية الخاصة بك بناءً على بحثك وبالشراكة مع أخصائي رعاية صحية مؤهل.
لقطة شاشة التطبيق
×
❮
❯
Similar
Glycemic Index Load Tracker
3
Glycemic Index and Load
4.4
Glycemic Index. Diabetes diary
4.1
Glycemic Index
0
Glycemic Index Assistant
0
Glycemic Index of Products
3.8
Carb Manager–Keto Diet Tracker
4.7
Mealime Meal Plans & Recipes
4.6
Foodvisor - Nutrition & Diet
4.3
WeightWatchers Program
4.6
FitEat - Glycemic Index
0
100 Diabetes Superfoods
4.6
Eat This Much - Meal Planner
4.6
Low carb recipes diet app
4
Diabetes Recipes Diabetic Diet
4.3
Green Chef: Healthy Recipes
4.3
FitMenCook - Healthy Recipes
4.8
MyFitnessPal: Calorie Counter
4.3
Samsung Food: Meal Planning
4.6
Diabetic Cookbook for Beginner
4.1