حول هذا التطبيق
تحسين وضعك وتقليل آلام الظهر مع تمارين وتصحيح الموقف! تستهدف تمارين التمدد واليوغا السهلة لدينا مجموعات العضلات الرئيسية للمساعدة في تصحيح الوضع السيئ وإصلاح الكتفين المستديرين وزيادة الطول وتحسين التوافق العام للجسم. يمكن أن تمنحك بضع دقائق يوميًا أفضل النتائج! هذا هو تطبيق التمرين الذي يستغرق 5 دقائق لتحديد الموقف.الميزات الخاصة لتطبيقنا:
• رسوم متحركة لكل تمرين ويوجا
• مجموعة كبيرة من التمارين والإطالات لإصلاح وضعيتك
• من السهل القيام بتمارين إصلاح الموقف
• تمارين سهلة لتثبيت أكتاف مستديرة
• تمارين تقويم العضلات الفعالة المثبتة سريريًا
• اليوجا الفعالة لإصلاح استقامة الجسم
• اليوجا لزيادة الطول
• اليوجا لتثبيت أكتاف مستديرة
من خلال تمارين تحسين وضع الجسم المخصصة لكل من الرجال والنساء ، يمكنك إحضار أفضل نسخة من جسمك بنفسك.
ميزات إضافية:
• موضوع داكن وخفيف لتجربة أكثر متعة.
• تذكيرات شخصية كجزء من روتينك اليومي
• مقالات مفيدة لمساعدتك على البدء
• واجهة مستخدم جذابة وسهلة الاستخدام
• تتبع التقدم لرصد التقدم المحرز الخاص بك
• تم إنشاؤه باستخدام Plantake UI
لقد اخترنا أكثر تمارين تثبيت القوام فاعلية والتي ستعمل على تقويم عضلاتك وزيادة طولك وإصلاح أكتافك المستديرة وإصلاح خصرك المنحني وإعطائك شكلًا مثاليًا.
مثبت الموقف الشخصي:
• الإشارات / التوجيه المرئي والمسموع
• رسم بياني للتقدم في التحسين
• كثافة التمرين منخفضة إلى متوسطة لكنها فعالة
• تبدو جذابة وأكثر حدة.
• اليوجا لوضعية جيدة
• يوجا لأكتاف مستديرة
• تمارين للأكتاف المستديرة
مع التذكيرات اليومية وتتبع التقدم ، لم يكن من السهل أبدًا تطوير عادات وضعية جيدة. مناسب للأشخاص من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية
تمارين الوقوف لها مجموعة واسعة من الفوائد لكل من الرجال والنساء ، مثل:
• تقليل الألم
• تحسين مستويات الطاقة
• منع الآلام المزمنة
• تقليل الضغط على المفاصل
• تحسين المظهر
• تحسين الرفاه العام
تحسين الوضع للمبتدئين:
يتضمن تحسين الوضع تثبيت الكتفين المستديرين ، وزيادة الطول ، ووضعية جيدة بشكل عام. إصلاح أي مشاكل في المحاذاة في جسمك وتطوير وضعية جيدة
عادات.
زيادة الطول عن طريق ممارسة وضعية جيدة:
يمكن أن تجعل الوضعية الجيدة الشخص يبدو أطول. يبقى العمود الفقري في محاذاته الطبيعية ، ويبدو الجسم أكثر تناسقًا وأطول. يمكن أن تساعدك تمارين القوام على زيادة الطول!
اليوجا لإصلاح الوضع السيئ:
يمكن أن تساعد وضعيات اليوجا في إطالة العضلات وتقويتها وتحسين المرونة والوضعية الصحيحة. يمكن أن تساعدك اليوجا على تحقيق وضعية جيدة وتقليل الألم وإصلاح الكتفين المستديرين وزيادة الطول.
قم بتنزيل Posture Exercises & Correction الآن وابدأ رحلتك نحو صحة أكثر وثقة أكبر بك. حسّن قوامك ، وزد من طولك ، وقلل الألم وتخلص من أكتافك المستديرة اليوم!
تصميم وتطوير بلانتاكي.
