حول هذا التطبيق
هل تريد الحصول على وضع مثالي؟ ماذا لو أخبرك أنه يمكنك الحصول عليه؟ مع تمارين بسيطة وامتدادات ولا حاجة للمعدات! سوف يرشدك تطبيق الرقبة النصية إلى الموقف المثالي! مع ما يكفي من الممارسة ، سيحل الموقف الصحيح محل الموقف القديم الخاص بك. 👍👉 وضع رأس الرأس هو الموضع الأمامي للرأس إلى الجسم. الأسباب الرئيسية لموقف الرأس الأمامي هي استخدام الكمبيوتر المطول - الرقبة التقنية ، والدراسة مع الحفاظ على رأسك للأمام ، والنظر إلى الهاتف الذكي لفترة طويلة - عن رقبة النص ، أو أي مواقف أخرى تجعل رأسك يميل إلى الأمام أو ينحني.
👉 إدراك المشكلة هي الخطوة الأولى في إصلاح الموقف السيئ. سوف نساعدك على تحديد ما هي المشكلة وكيفية إصلاح وضعية الرأس إلى الأمام. تمتد الرقبة وتمارين الرقبة ستساعدك على استعادة السيطرة على وضع رقبتك وموقف جيد بشكل عام. قم بتنزيله الآن وابدأ في تحسين الموقف الخاص بك! ✔
👉 يمكنك الاختيار بين المدربين الإناث والذكور لإرشادك في تطبيقنا. الموقف السيئ للرقبة هو أحد الأسباب الرئيسية لتوتر الكتف وآلام الظهر وآلام الرقبة. ✔
👉 الموقف التصحيح مهم لصحتك العامة والرفاهية. الموقف الصحيح يتوافق مع كل شيء في جسمك في وضع مناسب. لا يمكن لجسمك العمل إلا على النحو الأمثل إذا كان لديك موضع رأس مناسب وموقف جيد بشكل عام. ✔
👉 تحليل البوستور - تحقق من الموقف الخاص بك باستخدام استبياننا واختبارنا. متابعة تقدمك!
👉 تذكير البوستور - مع إشعاراتنا الذكية ، يمكنك إعداد تذكيرات الموقف المخصصة
👉 سوف نوضح لك كيفية إصلاح وضعية الرأس إلى الأمام - "نص" مع طرق مثبتة علمياً. تماريننا المخصصة مع التدريب الموجهة هي الطريقة المثالية لمساعدتك على تحسين الموقف . جميع التمارين سهلة وآمنة للقيام بها وتحتاج فقط من 5 إلى 8 دقائق من وقتك. تعتمد البرامج التدريبية على تمارين ديناميكية وثابتة وتمتد للعنق لتطوير وضعية صحيحة وصحية. ✔
👉 وضع رأس الرأس يقلل من آلام الرقبة . تطبيقنا رائع كعلاج آلام الرقبة مع تمارين محددة وتمتد لتحسين الموقف. ✔
👉 التمارين التصحيحية جنبا إلى جنب مع امتدادات سوف تساعد في عكس وضعية الرأس إلى الأمام ، وآلام الرقبة ، وآلام الظهر. ✔
👉 المشكلة الأكبر في وضعية الرأس الأمامية هي أنه عندما يتم سحب رأسك للأمام ، فإن الضغط الإضافي على رقبتك ، وكتفيك وارتفاع الظهر تسبب بشكل كبير في تلف الأنسجة الخطيرة. لكل شبر ، يتم توجيه رأسك إلى الأمام من وضعه الطبيعي ، ويضيف 10-12 رطلاً من الإجهاد إلى رقبتك وكتفك وظهرك في النهاية. ✔
أعراض وضعية الرأس للأمام:
❌back ألم
❌ لا تخيم الألم
❌ آلام الرقبة Chronic
❌ التنفس المقيد
❌headaches والصداع النصفي
❌insomnia
التعب الكرسي
يتأرجح mood
❌ مكون من الوخز في الذراعين واليدين والأصابع
❌ hunchback
العصب المقيد في الرقبة
❌bad الوضع الكتف.
يمكننا مساعدتك.
👉 لا تحقق من تخفيف آلام العضلات - العضلات في الرقبة والكتفين هي المسؤولة عن التوتر الذي يؤدي غالبًا إلى رقبة مؤلمة. ستعمل امتدادات الرقبة في نهاية البرنامج التدريبي على تخفيف الألم في رقبتك. قد تحدث تشنجات الرقبة من وضعية الرقبة الفقيرة وعندما تدخل عضلات الرقبة في تشنج ، يمكن أن يسبب التشنج حتى الصداع.
👉 يتم إنشاء هذا التطبيق بناءً على سنوات من البحث العلمي في الطب وعلم وظائف الأعضاء.
برنامج التدريب هو الأمثل لصحتك وللتصحيح الموقف إلى الأمام ، ابدأ في أقرب وقت ممكن واستمتع بجميع الفوائد التي توفرها الموقف الجيد. ✔
