DiveThru APK 15.1.76 - تنزيل مجاني

تحميل APK

آخر تحديث: 21 مايو 2024

معلومات التطبيق

روتين وأدوات الصحة العقلية

اسم التطبيق: DiveThru

معرف التطبيق: com.divethru.divethru

التقييم: 3.3 / 371+

المؤلف: DiveThru Inc

حجم التطبيق: 54.91 MB

الوصف التفصيلي

هل ترغب في تحسين صحتك العقلية ولكن لا تعرف من أين تبدأ؟ يساعدك DiveThru على تولي مسؤولية صحتك العقلية من خلال الروتين اليومي البسيط والأدوات التفاعلية حتى تتمكن من عيش حياة أكثر صحة عقليًا وأكثر إرضاءً.

ما الذي ستحصل عليه

تطبيق DiveThru مليء بمئات الأدوات التي تم إنشاؤها بواسطة معالجين مرخصين تم تصميمها لمساعدتك على عيش حياة أكثر صحة وعقلية. تشمل هذه الموارد:

- الغطس الفردي: روتيننا المكون من 3 خطوات والذي يستغرق أقل من 5 دقائق
- دورات الصحة النفسية
- تمارين اليوميات الموجهة
- تمارين اليقظه
- مقالات إعلامية

يمكن أن تساعدك هذه الأدوات التي أنشأها متخصصو الصحة العقلية المرخصون في:

- تهدئة التوتر والقلق المرتبطين بالوباء
- عزز احترامك لذاتك
- اعمل على حل مخاوفك واهتماماتك
- عالج علاقتك بالطعام
- التخفيف من حدة الصراع والتوتر المرتبط بالعمل
- العودة إلى الوراء بعد الانفصال أو اجتياز تحديات العلاقة
- ممارسة الرعاية الذاتية + حب الذات
- العناية بالإرهاق والتوتر المرتبطين بالطلاب
- وأكثر من ذلك بكثير!

غطس منفرد

يعد إنشاء عادة جديدة للصحة العقلية والالتزام بها أمرًا سهلاً مثل فتح تطبيق DiveThru واتباع 3 خطوات بسيطة:

- في الخطوة 1 ، ستتوقف مؤقتًا وتتواصل مع ما تشعر به لتحسين الوعي الذاتي وفهم أي أنماط ومحفزات عاطفية بشكل أفضل
- في الخطوة 2 ، سيتم إرشادك من خلال تمرين صوتي مخصص لك لمساعدتك على تهدئة عقلك مما حدث في يومك
- في الخطوة 3 ، ستدوين رسالتين يسهل الإجابة عليهما من شأنها مساعدتك في العمل من خلال كل ما تواجهه.

دورات الصحة النفسية

دورات الصحة النفسية سهلة المتابعة لدينا سوف:

- يعلمك أساسيات الصحة النفسية
- إرشادك خلال الدروس المستفادة الملموسة من كبار المتخصصين في الصحة العقلية والتي تساعدك على العمل من خلال التوتر والقلق والخوف والإرهاق وغير ذلك
- تزويدك بالمعرفة وأدوات التأقلم للتعامل مع مجموعة متنوعة من تحديات الصحة العقلية

تمارين الصحف الموجهة

تواصل مع نفسك كل يوم من خلال تمارين اليوميات الإرشادية التي تساعدك على:

- تدرب على العناية الذاتية من خلال توضيح أفكارك ومشاعرك
- فهم وإدارة عواطفك بشكل أفضل
- تنقّل في الحياة بمزيد من الوعي الذاتي والذكاء العاطفي

تمارين اليقظة

ستساعدك تمارين اليقظة التفاعلية على:

- تهدئة عقلك من خلال تمارين التنفس المريحة
- انشر استراتيجيات تخيل واعية لمساعدتك على التغلب على التوتر والقلق
- عزز ثقتك بنفسك وطاقتك من خلال التمارين الصوتية سهلة المتابعة

مقالات إعلامية

تساعدك مقالاتنا الإعلامية سهلة القراءة على:

- تعرف على مخاوف الصحة العقلية الشائعة
- اكتساب استراتيجيات تأقلم جديدة لمساعدتك على إدارة ما تشعر به
- اجمع الأفكار التي ستمكنك في رحلة الصحة العقلية الخاصة بك

قم بتنزيل تطبيق DiveThru اليوم إذا كنت تتطلع إلى تولي مسؤولية صحتك العقلية وتقود حياة أكثر إشباعًا وصحة نفسية!

أسعار وشروط الاشتراك

بينما ستكون 90٪ من الموارد داخل التطبيق مجانية دائمًا ، يقدم DiveThru خيارين للتجديد التلقائي للاشتراك:

9.99 دولارًا أمريكيًا شهريًا
62.99 دولارًا أمريكيًا سنويًا

هذه الأسعار لعملاء الولايات المتحدة. قد تختلف الأسعار في البلدان الأخرى وقد يتم تحويل الرسوم الفعلية إلى عملتك المحلية.

سيتم تجديد اشتراكك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه من خلال إعداد حساب iTunes الخاص بك. يجب عليك الإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من التجديد التلقائي.

اقرأ شروطنا + الشروط هنا: https://divethru.com/terms-and-conditions/

اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا هنا: https://divethru.com/privacy-policy/

تحميل APK