Об этом приложении
Хотите улучшить свое психическое здоровье, но не знаете с чего начать? DiveThru поможет вам позаботиться о своем психическом здоровье с помощью нашего простого распорядка дня и интерактивных инструментов, чтобы вы могли вести более психически здоровую и полноценную жизнь.ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Приложение DiveThru наполнено сотнями инструментов, созданных лицензированными терапевтами, которые призваны помочь вам вести более психически здоровую и полноценную жизнь. Эти ресурсы включают в себя:
- Одиночные погружения: наши трехэтапные программы, которые занимают менее 5 минут.
- Курсы психического здоровья
- Упражнения по ведению дневника
- Упражнения на внимательность
- Информационные статьи
Эти инструменты, созданные лицензированными специалистами в области психического здоровья, могут помочь вам:
- Успокойте свой стресс и тревогу, связанные с пандемией
- Повысить самооценку
- Работа со своими страхами и тревогами
- Исцелить ваши отношения с едой
- Устранение конфликтов и стрессов, связанных с работой.
- Прийти в себя после разрыва или справиться с трудностями в отношениях
- Забота о себе + любовь к себе
- Позаботьтесь о выгорании и стрессе, связанных со студентами
- И многое другое!
СОЛО ПОГРУЖЕНИЯ
Создать новую привычку к психическому здоровью и придерживаться ее так же просто, как открыть приложение DiveThru и выполнить 3 простых шага:
- На шаге 1 вы сделаете паузу и соединитесь со своими чувствами, чтобы улучшить самосознание и лучше понять любые эмоциональные паттерны и триггеры.
- На шаге 2 вы проведете индивидуальное аудиоупражнение, которое поможет вам успокоить свой разум от всего, что произошло в течение дня.
- На шаге 3 вы будете записывать в дневник 2 простых подсказки, которые помогут вам справиться с тем, с чем вы сталкиваетесь.
КУРСЫ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Наши простые для понимания курсы по психическому здоровью:
- Научит вас основам психического здоровья
- Проведет вас через осязаемые уроки от ведущих специалистов в области психического здоровья, которые помогут вам справиться со стрессом, тревогой, страхом, выгоранием и многим другим.
- Предоставить вам знания и инструменты преодоления различных проблем психического здоровья
УПРАЖНЕНИЯ ПО ВЕДЕНИЮ ЖУРНАЛА
Каждый день устанавливайте связь с самим собой с помощью наших управляемых упражнений по ведению дневника, которые помогут вам:
- Практикуйте заботу о себе, проясняя свои мысли и чувства
- Лучше понимать и управлять своими эмоциями
- Навигация по жизни с большим самосознанием и эмоциональным интеллектом
УПРАЖНЕНИЯ НА ВНИМАНИЕ
Наши интерактивные упражнения на осознанность помогут вам:
- Успокойте свой разум с помощью расслабляющих дыхательных упражнений
- Разверните осознанные стратегии визуализации, чтобы помочь вам справиться со стрессом и тревогой
- Повысьте свою самооценку и энергию с помощью простых аудиоупражнений
ИНФОРМАЦИОННЫЕ СТАТЬИ
Наши легко читаемые информационные статьи помогут вам:
- Узнайте о распространенных проблемах психического здоровья
- Получите новые стратегии выживания, которые помогут вам справиться со своими чувствами
- Соберите идеи, которые помогут вам в вашем путешествии по психическому здоровью
Загрузите приложение DiveThru сегодня, если вы хотите позаботиться о своем психическом здоровье и вести психически более здоровую и полноценную жизнь!
ЦЕНЫ И УСЛОВИЯ ПОДПИСКИ
Хотя 90% ресурсов в приложении всегда будут бесплатными, DiveThru предлагает два варианта автоматического продления подписки:
9,99 долларов США в месяц
62,99 долларов США в год
Эти цены для клиентов из США. Цены в других странах могут отличаться, а фактические расходы могут быть конвертированы в вашу местную валюту.
Ваша подписка будет автоматически продлена, если вы не отмените ее в настройках учетной записи iTunes. Вы должны отменить подписку как минимум за 24 часа до ее автоматического продления.
Ознакомьтесь с нашими условиями и положениями здесь: https://divethru.com/terms-and-conditions/
Ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности здесь: https://divethru.com/privacy-policy/
