حول هذا التطبيق
نظام Nutrisystem على التلفزيون حيث يخبرك مختلف المشاهير بمدى فعالية خطة النظام الغذائي حقًا لهم وللآخرين. عند زيارة الموقع ، يمكنك أيضًا رؤية جميع مراجعات Nutrisystem الرائعة. تتيح لك هذه الخطة بناء خطتك الخاصة بناءً على احتياجاتك المحددة لانسجام الوزن. لذا ، سواء كنت بحاجة إلى فقدان 20 رطلاً أو أكثر ، فهناك طريقة لتكييفها لك فقط.خطة Nutrisystem هي مزيج من الوجبات المعبأة مسبقًا ، وتهتز البروتين ، وتشجيع على ممارسة الرياضة أيضًا. سوف تحرق المزيد من السعرات الحرارية عن طريق القيام بحركات القلب ، مثل المشي وركوب الدراجات والجري. كما ينصحك بتكملة الأطعمة المعبأة مع الفواكه والخضروات الطازجة. يمكن أن يكون لديك خمس إلى ست وجبات صغيرة ووجبات خفيفة يوميًا ، مما يضمن أنك لا تتضور جوعًا ، حتى لو كان نطاق السعرات الحرارية التي تحتاج إلى البقاء فيها منخفضًا ، والتي قد تتراوح بين 1200-1500 سعرة حرارية يوميًا. مع الأطعمة التي توفرها من السهل البقاء في هذا النطاق.
إذا بدأت في الخروج من الخطة عن طريق تناول وجباتك أكثر من اللازم أو الغش مع البيتزا العليا العرضية ، فمن المحتمل ألا ترى النتائج التي تبحث عنها. باتباع الخطة بالضبط ، سوف تفقد الوزن. الأمر بسيط. التمسك به هو التحدي. تساعد خطة Nutrisystem من خلال توفير بعض الخيارات الأكثر حلاوة التي تكون منخفضة الدهون والمعلوماتية المنخفضة لرعاية أسنانك الحلوة في هذه العملية
