حول هذا التطبيق
إن امتلاك الطاقة والحالة العاطفية المناسبة في الوقت المناسب أمر أساسي لتحقيق النتائج التي تريدها في حياتك. كان هذا هو دافعنا وراء إنشاء تطبيق الرفاهية الخاص بنا، التطبيق الكامل.لماذا يهم هذا؟ حسنًا، تنخفض حيوية ونوعية طاقتنا بنسبة 3% سنويًا تقريبًا منذ أوائل العشرينات من عمرنا. بعض الأشخاص الذين يمرون بشيخوخة متسارعة سوف يتراجعون بشكل أسرع. ومع ذلك، فإن تدخلاتنا التدريبية يمكن أن تساعد في عكس هذا الاتجاه. ما رأيناه هو أنه إذا قمت بتعليم الأشخاص كيفية إدارة أنظمتهم بشكل مختلف، فيمكنك عكس الانخفاض المرتبط بالعمر وإعادة مستويات الطاقة التي كانوا يتمتعون بها قبل 10 سنوات، وهو ما يمكن أن يغير قواعد اللعبة في مجال الأعمال.
نحن نعلم الناس كيفية أن يكونوا أكثر فعالية في إدارة الطاقة ومن ثم من خلال قياس معدل ضربات القلب لديهم نكون قادرين على قياس ذلك بشكل موضوعي. بدلًا من القول: "أوه، أشعر بمزيد من النشاط" أو القول لشخص ما: "أنت تبدو أكثر نشاطًا"، انسَ كل تلك الذاتية. يمكننا أن نثبت ذلك لك. يمكننا أن نقتبس ذلك لك ونوضح لك بالضبط مقدار الطاقة التي استعدتها أم لا.
في تطبيقنا، نمنحك إمكانية الوصول إلى المهارات التي تحتاج إلى ممارستها يوميًا لمساعدتك على زيادة كمية طاقتك ونوعية حالتك العاطفية، مما يمكّنك من التعامل بشكل أفضل مع الضغوط والتفكير بشكل أكثر وضوحًا.
تم تطوير الممارسات الموجودة على التطبيق بعد 30 عامًا من التدريب من قبل الدكتور آلان واتكينز وفريق كبار الممارسين في Complete في هذا المجال، ويمكن أن تساعدك الممارسات بشكل فعال في تقليل التوتر وخطر الانهيار العقلي وزيادة مستويات الأداء.
لدعم صحتك العاطفية وتطورك، قمنا ببناء برنامج رفاهية منظم يمكن أن يساعدك على بدء رحلتك لتحسين أدائك الشخصي. هناك 12 مستوى من الذكاء العاطفي والاجتماعي (ESQ) التي تحتاج إلى تطويرها لتصبح أفضل. لا يمكن تنمية القدرات الموجودة في كل مستوى من هذه المستويات بشكل فعال إلا بعد تطوير المستوى السابق. يوفر لك إطار العمل الخاص بنا برنامجًا منظمًا حتى تتمكن من التطوير عموديًا من خلال إتقان كل مستوى حتى تصل إلى المستوى 12.
يستخدم التطبيق الكامل أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب التابعة لجهات خارجية للاتصال ببرنامج الملاحظات الحيوية الموجود في التطبيق. تعمل التغذية الراجعة الحيوية من خلال ميزة Heart Trainer التي تُظهر معدل ضربات قلبك ومستوى التماسك الذي يمكنك تحقيقه من خلال التنفس الإيقاعي البطيء.
التطبيق الكامل لا يوفر أي بيانات طبية. إذا لاحظت أي بيانات يقدمها التطبيق وتثير قلقك، فيرجى استشارة طبيبك.
